頸部受涼可誘發(fā)頸椎病
隨著電子辦公的普及,長期伏案工作讓頸椎病成為了現(xiàn)代人常見病之一。頸椎病是常見病之一,發(fā)病率為3.8%~10%。一般來說30歲以上的男女容易發(fā)生頸椎病,因為這年齡組的頸椎間盤已經(jīng)開始老化退行性變,在此基礎上加上某些常見的因素影響即可發(fā)生頸椎病。
一些生活習慣也會引發(fā)頸椎病,如經(jīng)常低頭或仰頭工作和有低頭生活習慣者,頸部經(jīng)常處于屈曲位或伸展位,頸部肌肉過度疲勞,就容易患頸椎病
此外,頸部受涼和反復落枕會使頸部肌肉發(fā)生痙攣,也是頸椎病發(fā)病重要因素。因此,到了秋冬季節(jié),如果天氣較為寒冷,最好能注意頸部保暖。具體來說,可以在白天為頸部戴上圍巾外,晚上還可以用熱水袋在頸部外敷,避免穿過于低領的衣服。
病發(fā)時期不宜進行運動療法
現(xiàn)在患頸椎病的人不少,市場上防治頸椎病的器材和流傳的頸椎病鍛煉操如米字操等也不少。專家指出,各類保健器材只能起到預防的效果,無法起到治療作用,而運動療法是可以緩解頸椎病,但是鍛煉時機需要把握好。
日常保健是防治頸椎病關(guān)鍵
頸椎病防治關(guān)鍵在于倡導生活工作中的日常保健,其中,枕頭是關(guān)鍵。睡覺時,頸部應枕在枕頭上,不能懸空,使頭部保持略后仰。習慣側(cè)臥位者,應使枕頭與肩同高。另外,睡覺時不要躺著看書,也不要長時間將雙手放在頭上方。
一些頸椎病患者在日常生活中應避免做頸部過伸過屈活動,如脊髓型頸椎病患者,在洗臉、刷牙、寫字時,要避免頸部過伸過屈活動。頸椎病患者在患病期間,應停止做某些過度活動頸椎的運動,如擦高處的玻璃。此外,通過運動也可以有效緩解頸椎病,如打太極拳、做廣播操等。
補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥8.4活血通絡、散風止痛。用于風濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價: ¥34補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥6.8適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價: ¥39.9活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡閉阻癥。癥見:頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價: ¥33補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥28活血通絡、散風止痛。用于風濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價: ¥40補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥7該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對長時間工作、學習、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價: ¥45簡介/商品功效:對頸部起支撐保護作用,并糾正軀體姿態(tài),可緩解頸部肌肉緊張或痙攣,減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價: ¥1580適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥399適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥896頸椎護理。
健客價: ¥215頸椎骨質(zhì)增生,頸椎間盤退行性變,椎骨狹窄等。
健客價: ¥35按摩。
健客價: ¥209見說明書。
健客價: ¥189適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥119用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥89見說明書。
健客價: ¥169適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥118補骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥31補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥4補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥14