很多人都會存在膝關節(jié)的疼痛,但你知道你膝關節(jié)的不舒服是什么原因嗎?是勞累或高強度運動后一過性的酸脹不適,還是關節(jié)內(nèi)的軟組織有損傷呢?那么現(xiàn)在教你幾招簡單的方法,對自己的膝關節(jié)做一個簡單的檢查吧。但需要提醒的是如果膝部疼痛劇烈甚至影響行走,建議立馬就醫(yī)不應該在耽誤治療。此外,操作下列檢查試驗時,手法應輕柔。
第一招回旋擠壓試驗回旋擠壓試驗是用于檢查半月板有無損傷的一個簡單方法。
當你在家進行回旋擠壓試驗是需要一名家屬幫忙完成。首先,被檢查者仰臥于床上,髖關節(jié)、膝關節(jié)充分的屈曲,盡量使足跟觸碰臀部。由于半月板有內(nèi)外兩塊,所以我們分開進行。檢查內(nèi)側半月板時,檢查者一手握住膝部以穩(wěn)定大腿并注意膝關節(jié)內(nèi)的感覺,另一手握住足跟部使小腿在充分內(nèi)收、外旋位(即小腿盡量偏向身體對側,而腳掌以及小腿旋向本側)伸直膝關節(jié)。在伸直的過程中,檢查者如果感受到膝關節(jié)內(nèi)有摩擦感或聽到彈響聲,同時患者感覺膝關節(jié)內(nèi)疼痛,則表明內(nèi)側的半月板存在損傷。
檢測外側半月板時,則使小腿充分外展、內(nèi)旋位(即小腿偏向身體的外側,而腳掌以及小腿旋向對側)伸直膝關節(jié),出現(xiàn)疼痛、彈響、摩擦感則為陽性。
第二招擠壓研磨試驗擠壓研磨試驗又稱為膝關節(jié)旋轉提拉或旋轉擠壓試驗,是用于檢測膝關節(jié)半月板以及兩側的韌帶(外側副韌帶以及內(nèi)側副韌帶)有無損傷。
該操作同樣需要家屬幫忙完成。被檢查者俯臥趴在床上,膝關節(jié)屈曲90°。檢查者用小腿壓在被檢查者的大腿下端后側作固定,在雙手握住足跟沿小腿的縱軸方向施加壓力的同時做小腿的外展外旋(小腿偏向外側的同時腳掌和小腿旋向外側)或內(nèi)收內(nèi)旋活動(小腿偏向內(nèi)側的同時腳掌和小腿旋向內(nèi)側),如果此時被檢查者膝關節(jié)內(nèi)有疼痛或者彈響,則為陽性,表明有內(nèi)外側的半月板損傷。如果提起小腿做外展外旋或內(nèi)收內(nèi)旋動作而引起疼痛,表示外側副韌帶或內(nèi)側副韌帶損傷。
第三招抽屜試驗人的膝關節(jié)內(nèi)存在一組交叉韌帶,分為前、后交叉韌帶,有了它們的存在可以有效的防止脛骨過度的前后移動,該操作正是用于檢測前后交叉韌帶韌帶有無損傷。
患者坐位或者仰臥位,膝部屈曲90°,檢查者一肘壓住患者的足踝部,雙手握住小腿上段推拉,如果能明顯拉向前方約1厘米,則前抽屜試驗陽性,提示有前交叉韌帶的損傷。相反,能向后推動1厘米,則為后抽屜試驗陽性,提示后交叉韌帶損傷。
第四招浮髕試驗該試驗用于檢測患者膝關節(jié)內(nèi)是否存在50ml以上的積液。
被檢查者仰臥于床上,下肢伸直,大腿股四頭肌放松。檢查者一手虎口壓在髕上囊(髕骨上方),向下擠壓使積液局限于關節(jié)腔。然后另一手的拇、中指固定髕骨的內(nèi)外緣,食指按壓髕骨,如果感受到髕骨有漂浮感,即重按時下沉,松指時浮起,為陽性,表明存在關節(jié)腔積液。
上述幾項檢查只是對膝關節(jié)做一個簡單的檢查,如果發(fā)現(xiàn)存在陽性表現(xiàn)或者膝部疼痛劇烈,應該馬上就醫(yī)完善檢查,以繼續(xù)治療,而不應該耽誤病情。希望這幾招能夠幫助到大家,同時祝愿大家都有個好身體,健康快樂。
適用于全身各個部位的骨關節(jié)炎、如膝關節(jié)、髖關節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關節(jié)和踝關節(jié)等。
健客價: ¥27活血,消炎,鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴張作用。用于關節(jié)扭傷及寒濕引起的關節(jié)疼痛。
健客價: ¥2.5清熱利濕,活血通路。用于急、慢性滑膜炎及膝關節(jié)術后患者。
健客價: ¥13祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9.9用于擇期髖關節(jié)或膝關節(jié)置換手術成年患者,以預防靜脈血栓形成(VTE)。
健客價: ¥188祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關節(jié)炎等癥。
健客價: ¥10適用于外科、婦科檢查,用鈷60℃滅菌消毒。
健客價: ¥19.9用于治療和預防全身各種關節(jié)的骨性關節(jié)炎,包括膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)、手腕關節(jié)、頸及脊椎關節(jié)和踝關節(jié)等??删徑夂拖切躁P節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關節(jié)活動功能。
健客價: ¥199活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所致風濕關節(jié)痛及關節(jié)扭傷。
健客價: ¥13全身所有部位骨關節(jié)炎的治療和預防:包括膝關節(jié)、髖關節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關節(jié)等。
健客價: ¥24.9活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所致風濕關節(jié)痛及關節(jié)扭傷。
健客價: ¥8驅風散寒,活血止痛。用于風寒濕邪引起:關節(jié)疼痛,肩背酸沉腰痛寒腿,四肢麻木,筋脈拘攣。
健客價: ¥58用于髖、膝關節(jié)的骨關節(jié)炎治療。
健客價: ¥41用于治療和預防全身各種關節(jié)的骨性關節(jié)炎,包括膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)、手腕關節(jié)、頸及脊椎關節(jié)和踝關節(jié)等,可緩解和消除骨性關節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關節(jié)活動功能。
健客價: ¥43全身各關節(jié)部位的骨性關節(jié)炎(如膝關節(jié)、髖關節(jié)、脊椎、肩、手、腕關節(jié)和踝關節(jié)等)。
健客價: ¥24鹽酸氨基葡萄糖膠囊:用于治療和預防全身所有部位的骨關節(jié)炎,包括膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)、手腕關節(jié)、頸及脊椎關節(jié)和踝關節(jié)等。可緩解和消除骨關節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關節(jié)活動功能。 威士雅氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣片:氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣片:增加骨密度。 維D鈣片:補充鈣、維生素D。
健客價: ¥549祛風勝濕,活血止痛。用于風濕性關節(jié)炎及風寒引起的其他疼痛。
健客價: ¥8.5活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所致風濕關節(jié)痛及關節(jié)扭傷。
健客價: ¥10活血,消炎,鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴張作用。用于,關節(jié)扭傷及寒濕引起的關節(jié)疼痛。
健客價: ¥9祛風勝濕,活血止痛。用于風濕性關節(jié)炎及風寒引起的其他疼痛。
健客價: ¥13.8祛風除濕,活血止痛。用于風寒濕痹、瘀血痹阻經(jīng)脈。癥見:肢體關節(jié)腫痛、畏寒肢冷、局部腫脹有硬結或瘀斑。
健客價: ¥6.5活血、消炎、鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴張作用,用于關節(jié)扭傷及寒濕引起的關節(jié)疼痛。
健客價: ¥20用于治療和預防全身所有部位的骨關節(jié)炎,包括膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)、手腕關節(jié)、頸及脊椎關節(jié)和踝關節(jié)等??删徑夂拖顷P節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關節(jié)活動功能。
健客價: ¥33.9用于: 1.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價: ¥9.5