腰肌勞損熱敷可緩解教你正確的熱敷方式

2018-10-15 來(lái)源：四川奧斯迪康骨醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如果腰肌勞損疼痛，這個(gè)時(shí)候在疼痛的部位熱敷能在一定的程度上緩解疼痛。熱敷能緩解腰肌勞損疼痛，是因?yàn)闊岱蠛竽苁咕植康拿?xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，起到消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用。

通常情況下，我們平時(shí)受傷了或是肌肉酸痛都可以選擇熱敷來(lái)止痛，那么當(dāng)出現(xiàn)腰肌勞累的狀態(tài)，可以使用熱敷嗎？正確的熱敷方式是怎樣的呢？

什么是熱敷？

熱敷療法是用熱的物體如熱水袋或熱毛巾置于痛處來(lái)消除或減輕疼痛，這就是一種古老的熱敷療法。熱敷療法一般可分為藥物熱敷療法、水熱敷療法、鹽熱敷療法、沙熱敷療法、磚熱敷療法、蒸餅熱敷療法等。

腰肌勞損熱敷管用嗎？

管用！如果腰肌勞損疼痛，這個(gè)時(shí)候在疼痛的部位熱敷能在一定的程度上緩解疼痛。熱敷能緩解腰肌勞損疼痛，是因?yàn)闊岱蠛竽苁咕植康拿?xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，起到消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用。

腰肌勞損的熱敷方法

方法：用麩皮1.5公斤，在鐵鍋內(nèi)炒糊后，再加食醋0.25公斤速攪拌均勻后，裝入自制布袋內(nèi)，然后放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。

功效：麩皮外用炒熱和醋外敷可治療軟組織損傷。

腰肌勞損熱敷可緩解教你正確的熱敷方式

注意：有些老年患者對(duì)疼痛并不敏感，熱敷時(shí)不會(huì)注意溫度，這樣容易燙傷皮膚，所以在熱敷時(shí)一定要注意不要燙傷皮膚，如果皮膚過(guò)紅，則暫時(shí)不要在繼續(xù)熱敷。

溫馨提示：熱敷只能暫時(shí)緩解疼痛，并不能對(duì)腰肌勞損進(jìn)行治療，所以患有腰肌勞損的患者還是應(yīng)盡早到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。

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適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。

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用于風(fēng)濕性及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。

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適應(yīng)癥為1．炎性和退行性風(fēng)濕病：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、青少年型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎和脊椎關(guān)節(jié)炎。脊椎痛性綜合征。2．非關(guān)節(jié)性風(fēng)濕性病，如肩痛，腱鞘炎，滑囊炎，肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等。3．痛風(fēng)急性發(fā)作。4．創(chuàng)傷后及術(shù)后炎癥性疼痛如：創(chuàng)傷后，勞損后，牙痛，頭痛等；婦科中出現(xiàn)的疼痛或炎癥，例如：原發(fā)性痛經(jīng)或附加炎。 5．對(duì)耳、鼻、喉的嚴(yán)重痛性感染可作為輔助治療藥，例如：咽扁桃體炎，耳炎。原

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