骨折導(dǎo)致骨不連，你需要做哪些恢復(fù)鍛煉？

2018-07-31 來源：金冠骨病楊大夫標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：骨折后骨不連的患者在恢復(fù)健康的問題上，患者可能都覺得骨頭折斷之后，應(yīng)該少動!因為怕骨折斷端的二次受傷，其實咱們不能太過偏執(zhí)。

骨折骨不連什么時候能不拄拐重新站起來?骨折骨不連患者很想早日的恢復(fù)健康，但是骨不連可不能隨意棄拐，如果骨不連尚未消除，拄拐就是幫助病情恢復(fù)必不可少的條件。如果過早活動或棄拐而行，那很有可能導(dǎo)致各種治療都功虧一簣。當(dāng)然，只要治療得當(dāng)病情一旦消失就可以擺脫拐杖，重新站立起來了。

這個問題回答完，那就又有下一個問題，既然骨折后骨不連不讓過早的運(yùn)動和棄拐，那么恢復(fù)鍛煉還有必要嗎?

答案當(dāng)然是肯定的!骨折后骨不連的患者在恢復(fù)健康的問題上，患者可能都覺得骨頭折斷之后，應(yīng)該少動!因為怕骨折斷端的二次受傷，其實咱們不能太過偏執(zhí)。骨折后骨不連雖是骨頭的事情，但是骨折斷端的營養(yǎng)供給是需要血液進(jìn)行運(yùn)輸?shù)?，骨組織的恢復(fù)，是需要軟組織的恢復(fù)做為支撐的!如果單純?yōu)閾?dān)心過早鍛煉，很可能導(dǎo)致的情況便是骨折周圍的軟組織出現(xiàn)萎縮、畸形，這樣間接的又影響到了骨折斷端的恢復(fù)環(huán)境!因此骨折骨不連的恢復(fù)，除了要注意到骨折斷端的恢復(fù)，還應(yīng)該注意的便是患部軟組織的功能鍛煉和恢復(fù)!

那么，骨折之后想運(yùn)動，但是又怕導(dǎo)致不良的情況發(fā)生，或者有害怕運(yùn)動過程中導(dǎo)致患處的二次傷害!面對這些情況，我們金冠醫(yī)師專門的制作了關(guān)于骨不連各個階段的運(yùn)動規(guī)劃!下面讓我們大家看看是怎么做的吧!

骨不連早期的鍛煉——做肌肉的等長收縮

上肢骨不連做握拳、活動手指等動作，下肢骨不連做股四頭肌、小腿肌肉的等長收縮。

骨不連中期的鍛煉——做肌肉收縮鍛煉

在護(hù)理者幫助下，逐步恢復(fù)骨不連部上下關(guān)節(jié)的活動，由被動到主動，逐漸加大活動范圍和力量。

骨不連在臨床愈合期的鍛煉——加強(qiáng)患肢關(guān)節(jié)的主動活動、逐漸增加肢體承重，使關(guān)節(jié)活動范圍和肢體力量逐漸恢復(fù)正常。

平時沒事的時候多做患處皮膚按摩，大約20分鐘，輕微敲擊患肢遠(yuǎn)端，以不勞累為宜。功能鍛煉的恢復(fù)需要自己平日的悉心護(hù)理，關(guān)鍵是自己監(jiān)督好自己，不要靠別人!骨折骨不連患者在進(jìn)行功能恢復(fù)鍛煉時，要根據(jù)自身的情況進(jìn)行，合理的規(guī)劃安排自己的時間，做好鍛煉工作!

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