有一種誤會，叫做我懂骨質(zhì)疏松

2018-07-28 來源：從骨至筋標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：隨著老齡化社會的來臨，骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)成為世界范圍的、越來越引起人們重視的健康問題。世衛(wèi)組織將每年的10月20日定為世界骨質(zhì)疏松日，將骨質(zhì)疏松癥與糖尿病、心血管疾病共同列為了影響中老年人身體健康的三大殺手。

年逾七旬的的王阿姨，平日愛喝咖啡。兩周前她晨起疊被子時突感腰部劇痛，臥床休息連翻身都不能，兒子將她送到醫(yī)院一檢查，居然是胸椎骨折了。王阿姨百思不解，不就是彎腰疊個被子嘛，怎么就骨折了呢？當(dāng)醫(yī)生告訴她這是骨質(zhì)疏松性骨折時，王阿姨和她兒子異口同聲：“骨質(zhì)疏松我們懂，那不是年紀(jì)大了人人都逃不掉的嘛，我們也補(bǔ)鈣了啊！怎么還這么嚴(yán)重？”

隨著老齡化社會的來臨，骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)成為世界范圍的、越來越引起人們重視的健康問題。世衛(wèi)組織將每年的10月20日定為世界骨質(zhì)疏松日，將骨質(zhì)疏松癥與糖尿病、心血管疾病共同列為了影響中老年人身體健康的三大殺手。絕大部分人對骨質(zhì)疏松這種靜悄悄的流行病的認(rèn)識和王阿姨差不多，“我懂”其實(shí)是個大誤會??！那么，對于骨質(zhì)疏松，哪些是我們必須知道的呢？

骨質(zhì)疏松緣來

骨組織的成骨細(xì)胞，在受力大的部分“制造骨骼”，而破骨細(xì)胞，它們破壞、吸收骨組織。成年人的骨骼就是在這樣的“拆-建”過程（骨代謝）中維持著動態(tài)平衡。年齡超過40歲后骨組織建的速度保持不變，但是拆的速度卻增加。千里之堤潰于蟻穴，隨著年齡的增大，日積月累的破壞吸收最終蛀空骨骼。尤如樹木老朽，干枯老化、木內(nèi)結(jié)構(gòu)中空，輕微搖動的外界刺激就會自行產(chǎn)生裂縫或墜落于地。咳嗽打噴嚏甚至刷牙疊被子，胸腰椎骨折了；不小心跌倒，屁股著地髖部骨折了；提個重物或抱小孩，腕部骨折了……這并非笑話！

世衛(wèi)組織將骨質(zhì)疏松定義為骨密度降低和骨組織微架構(gòu)衰退，并伴有骨脆性增加、骨折風(fēng)險增加的全身性骨骼疾病。有許多因素可以導(dǎo)致或加重骨質(zhì)疏松：

1.全身性疾病吸收不良、肝腎疾病、乙醇中毒、光照不足等都可以擾亂骨代謝；

2.飲食與營養(yǎng)狀態(tài)鈣和維生素D的攝入量不足等；

3.內(nèi)分泌因素雌激素低下、甲狀旁腺激素低下等；

4.活動與負(fù)重喪失肌肉收縮將會加快骨丟失，不活動的人比活動的人易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松。

骨松癥狀知多少

1.骨質(zhì)疏松是一個緩慢而長期的過程，最初并無任何不適。

2.隨著病程的進(jìn)展，身體會感覺到腰酸背痛、甚至全身骨痛，沒有固定的部位，也說不上來哪里痛，常感到乏力不堪。

3.病情進(jìn)一步加重時，會發(fā)生骨質(zhì)疏松脆性骨折，就是遇到輕微暴力而導(dǎo)致的骨折。最常發(fā)生脊柱壓縮性骨折，表現(xiàn)為無明顯誘因的身材變矮、駝背，嚴(yán)重者如王阿姨疼痛劇烈床上翻身都不能。而最嚴(yán)重的脆性骨折是髖部骨折，通常平地跌倒甚至扭轉(zhuǎn)就可發(fā)生，產(chǎn)生嚴(yán)重并發(fā)癥，其中20%會在1年內(nèi)因各種并發(fā)癥而死亡，死亡率甚至高于乳腺癌，而剩下的患者中50%會致殘。