炎熱的夏天馬上就要到來了！理想中的夏天是涼風(fēng)、泳池、比基尼，但是現(xiàn)實(shí)中的夏天卻是高溫、燥熱和煎熬，而且一不留神還容易受到疾病的侵襲，那你知道夏季身體最怕什么嗎？
01、頸椎最怕吹
夏天有些人喜歡在空調(diào)房里工作或休息，但是如果空調(diào)對(duì)著頸椎吹，周圍的軟組織容易產(chǎn)生病變，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等后果。加之坐得太久還會(huì)造成頸部運(yùn)動(dòng)失調(diào)，從而使頸椎病的癥狀加重。
溫馨提醒
1.室內(nèi)空調(diào)溫度不要低于26攝氏度；
2.肩背部不要直對(duì)著空調(diào)；
3.如果空調(diào)溫度不能自行調(diào)節(jié)，可以在肩上搭個(gè)披肩，晚上給肩膀做個(gè)熱敷。
02、喝水最怕快
由于氣溫高，出汗多，身體缺水速度也會(huì)加快，很多人習(xí)慣大口大口地喝水。如果喝水太快，水分會(huì)快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被吸收，使血液變稀、血量增加，有心臟不適的人群容易出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀。
溫馨提醒
1.無論何時(shí)，喝水都不能喝太快，要少量多次。每次只喝100~150毫升，身體吸收得更好；
2.喝水不能貪涼，溫水對(duì)身體最好。
03、眼睛最怕曬
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，并引發(fā)各類眼疾。
溫馨提醒
1.如果在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)外出，最好戴上太陽(yáng)鏡、帽子或打遮陽(yáng)傘。太陽(yáng)鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線效果最佳；
2.可以多吃點(diǎn)養(yǎng)眼的食物，比如枸杞、山藥、胡蘿卜、藍(lán)莓等；
3.夏天細(xì)菌繁殖快，避免用手揉眼睛。
04、家里最怕細(xì)菌
春夏交替之際是過敏高發(fā)的季節(jié)，各種細(xì)菌、病毒伺機(jī)而動(dòng)。許多人認(rèn)為過敏來自戶外，事實(shí)上在室內(nèi)也有很多過敏原。
最為常見的就是：廚房里的霉菌、臥室里的塵螨以及陽(yáng)臺(tái)上的花粉等等。
溫馨提醒
1.夏天應(yīng)增加清潔的次數(shù)，至少兩三天打掃一次。
2.使用空氣凈化器，凈化室內(nèi)空氣，清除過敏原，這是一種更加便捷、有效的方式！
05、腸胃最怕涼
夏天是腸道疾病的高發(fā)期，細(xì)菌、病毒、不潔食物等都是引發(fā)胃腸疾病的原因。
例如未經(jīng)徹底煮熟的蝦、蟹等海鮮，還有人們喜歡吃的涼菜、水果如果沒洗干凈也會(huì)引起急性腸胃炎。再加上高溫環(huán)境下，食物儲(chǔ)存不當(dāng)會(huì)迅速變質(zhì)，如不慎食用，可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。
溫馨提醒
1.少吃太涼的東西，如冰鎮(zhèn)飲料，尤其早晨起床時(shí)和晚上臨睡前；
2.天熱雖然會(huì)出現(xiàn)胃口不佳，但千萬別“不想吃”就不吃，或者突然“想吃”就去吃，空腹或飲食不規(guī)律都會(huì)損傷胃黏膜；
3.吃涼拌食物時(shí)，不妨加點(diǎn)姜，可以暖胃、殺菌。
健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛所致的泄瀉，癥見大便不調(diào)、五更泄瀉、時(shí)帶黏液，伴腹脹腹痛、胃脘不舒、小腹墜脹。慢性結(jié)腸炎，潰瘍性結(jié)腸炎，腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價(jià)： ￥10理氣健胃，除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià)： ￥29.5健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛泄瀉日久，大便不調(diào)，五更泄瀉，時(shí)帶黏液，伴有腹脹腹痛，胃脘疼痛，小腹墜脹，飲食不佳，屬上述證候者舌質(zhì)淡紅，苔薄白或膩，脈細(xì)微或沉細(xì)，慢性結(jié)腸炎，潰瘍性結(jié)腸炎，腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價(jià)： ￥17.5理氣健胃，除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià)： ￥10健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛所致的泄瀉，癥見大便不調(diào)，五更泄瀉，時(shí)帶粘液，伴腹脹腹痛，胃脘不舒，小腹墜脹。
健客價(jià)： ￥16理氣健胃，除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià)： ￥6清熱解毒、利濕止瀉。用于大腸濕熱所致的泄瀉、痢疾，癥見腹痛、腹瀉，或里急后重、便下膿血；急性胃腸炎、痢疾見上述證候者。
健客價(jià)： ￥9理氣健胃，除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià)： ￥6清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,證見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而證見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數(shù)者。
健客價(jià)： ￥16清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎，屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者，癥見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吐酸、舌苔厚膩或黃脈數(shù)者。
健客價(jià)： ￥30健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛所致的泄瀉，癥見大便不調(diào)、五更泄瀉、時(shí)帶黏液，伴腹脹腹痛、胃脘不舒、小腹墜脹。
健客價(jià)： ￥17清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎，屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者，癥見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數(shù)者。
健客價(jià)： ￥28瀉火解毒，除濕止痢。用于細(xì)菌性痢疾，急、慢性腸胃炎。
健客價(jià)： ￥37瀉火解毒，除濕止痢。用于細(xì)菌性痢疾，急、慢性腸胃炎。
健客價(jià)： ￥12適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥26頸椎護(hù)理。
健客價(jià)： ￥215清熱平肝，調(diào)理脾胃。用于小兒營(yíng)養(yǎng)紊亂所引起的食欲不振，面色無華，精神煩憂，夜寢哭啼，腹瀉腹脹。
健客價(jià)： ￥26清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎，屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者，癥見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數(shù)者。
健客價(jià)： ￥13清熱平肝，調(diào)理脾胃。用于小兒營(yíng)養(yǎng)紊亂所引起的食欲不振，面色無華，精神煩憂，夜寢哭啼，腹瀉腹脹。
健客價(jià)： ￥25頸椎骨質(zhì)增生，頸椎間盤退行性變，椎骨狹窄等。
健客價(jià)： ￥35該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間工作、學(xué)習(xí)、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(zhǎng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià)： ￥29.9適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥318適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥829按摩。
健客價(jià)： ￥125
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