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夏季腰椎間盤突出頻發(fā),該怎么辦?

2018-05-17 來源:脊柱微創(chuàng)神經(jīng)外科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腰部受涼后局部血管收縮,肌肉痙攣,椎間盤內(nèi)壓力增加,刺激神經(jīng),導(dǎo)致出現(xiàn)腰部癥狀甚至誘發(fā)腰椎間盤突出,因此,必須要提醒大眾,夏季降溫一定不可忽視腰部保暖!

椎間盤突出很常見,很多中老年人甚至年輕人都受到腰椎間盤突出癥的困擾。近日,新浪新聞中心《爹爹空調(diào)房里熬夜追劇,腰疼不能動(dòng)》稱武漢的肖爹爹在追電視劇的中,長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房,結(jié)果出現(xiàn)腰部疼痛難忍,最終被診斷為腰椎間盤突出急性發(fā)作!

追?。?5歲大爺腰椎間盤突出急性發(fā)作

武漢65歲的肖爹爹為看電視劇《軍師聯(lián)盟》,每天吃完晚飯,就到空調(diào)房里追劇。他嫌更新太慢不過癮,又把各種版本的“三國(guó)”電視劇翻出來看,常常熬夜在電腦前坐上七八個(gè)小時(shí)。上周日晚上,追劇到凌晨1點(diǎn),不料第二天早上起來,肖爹爹發(fā)現(xiàn)腰疼得不能動(dòng)彈,隨后家人將之緊急送往醫(yī)院,確診為腰椎間盤突出急性發(fā)作。

注意:夏季貪涼不可忽視腰椎間盤突出預(yù)防

事實(shí)上,不止是上述患者,雖然近來氣溫持續(xù)上升,但是腰部著涼誘發(fā)腰椎間盤突出和其他腰部疾病的患者人數(shù)卻呈現(xiàn)明顯上升趨勢(shì)。這是怎么一回事兒呢?

醫(yī)院脊柱神經(jīng)外科李維新教授介紹,夏季氣溫較高,很多人為了降溫會(huì)選擇吹空調(diào)、睡涼席、穿短裙反而造成的腰部受涼,誘發(fā)腰椎間盤突出等脊柱疾病。

“腰部受涼后局部血管收縮,肌肉痙攣,椎間盤內(nèi)壓力增加,刺激神經(jīng),導(dǎo)致出現(xiàn)腰部癥狀甚至誘發(fā)腰椎間盤突出,因此,必須要提醒大眾,夏季降溫一定不可忽視腰部保暖!”李維新教授說。

預(yù)防:夏季怎么避免腰椎間盤突出發(fā)作、加重?

夏季也是腰椎間盤突出的高發(fā)期,除了注意腰部保暖,患者還應(yīng)該怎么做呢?李維新教授介紹如下:

1、避免空調(diào)直吹身體;

2、避免長(zhǎng)時(shí)間久坐;

3、避免腰部長(zhǎng)期處于固定姿勢(shì)

4、避免長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)不外出;

5、加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌的力量;

6、出現(xiàn)癥狀,及時(shí)就醫(yī)。

應(yīng)對(duì):腰椎間盤突出急性期發(fā)作該怎應(yīng)對(duì)?

新聞中的患者出現(xiàn)癥狀后選擇及時(shí)就醫(yī),避免造成更為嚴(yán)重的損傷。那么,腰椎間盤突出急性期發(fā)作的時(shí)候,患者該如何正確應(yīng)對(duì)呢?

李維新教授表示:“腰椎間盤突出急性期時(shí),患者表現(xiàn)出明顯的癥狀,此時(shí)一定要及時(shí)就醫(yī),并根據(jù)醫(yī)生制定的方案緩解癥狀。”

此外,一般腰椎間盤突出急性期初次發(fā)作、疼痛劇烈者,可選擇睡硬板床(注意不是光板床);疼痛較輕、病程較長(zhǎng)的患者,可不必整日臥床休息,每天可短時(shí)間下床活動(dòng)2~3次,活動(dòng)時(shí)用腰圍保護(hù);避免較大的彎腰及負(fù)重,消除了加重病情的“隱患”。

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