中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預(yù)防保健 > 腰椎滑脫的患者在飲食上都需要注意什么呢?

腰椎滑脫的患者在飲食上都需要注意什么呢?

2018-04-25 來源:脊柱微創(chuàng)神經(jīng)外科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:醫(yī)院神經(jīng)外科教授提醒廣大的腰椎間盤突出患者,在飲食上要多加注意,能促進腰椎間盤突出患者癥狀的緩解,幫助患者恢復健康的生活。

 腰椎滑脫吃什么好

腰椎滑脫的患者,在飲食上需要注意什么嗎?保持飲食上的注意事項,對腰椎間盤突出患者有什么幫助嗎?醫(yī)院神經(jīng)外科教授提醒廣大的腰椎間盤突出患者,在飲食上要多加注意,能促進腰椎間盤突出患者癥狀的緩解,幫助患者恢復健康的生活。那么,腰椎滑脫的患者在飲食上都需要注意什么呢?
 
腰椎滑脫患者平時多食含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、維生素E等食物,能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量,從而促進腰椎間盤突出癥狀的緩解。
 
鈣不僅是骨的主要成分,還具有精神安定的作用,能起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有:魚、奶及奶制品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。含維生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。
 
蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養(yǎng)素。日常生活中含蛋白質(zhì)多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆制品等。
 
維生素E有擴張血管、促進血液循環(huán)、消除肌肉緊張等作用,同樣能緩解腰椎滑脫疼痛的癥狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
 
維生素C能增強腰椎椎間盤的纖維環(huán)的強度,多食維生素C也能達到緩解腰椎間盤突出癥狀的效果。維生素C含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。
 
腰椎滑脫患者除了需注意以上的飲食注意事項外,還要控制總熱量,避免體重過胖,戒煙、戒酒。多注意以上的注意事項,不僅能有效的促進腰椎間盤突出癥狀的緩解,還能預(yù)防腰椎滑脫的發(fā)生與復發(fā)。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房