古人講求天人相應(yīng)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》載“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。”
結(jié)合老祖宗春季生活調(diào)攝的智慧，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在春季可以這樣做：
1、注意保暖，根據(jù)氣溫增減衣物
鑒于春季多風(fēng)的特殊氣候，類風(fēng)濕病人此時(shí)的自我管理側(cè)重點(diǎn)首先是保暖，在室內(nèi)外溫差大的氣候條件下，不急于過(guò)早“卸掉”厚重的冬衣；
春季人體的下部血液循環(huán)要比上部差，因此主張“下厚上薄”，不能把衣褲鞋襪穿得過(guò)于單薄，尤其是老年人更不能把下身衣服減得太多。
但春末氣候己經(jīng)溫暖，又不可捂得過(guò)度。如果仍然穿著很厚，使人動(dòng)不動(dòng)就汗流浹背，反而會(huì)使人體內(nèi)的體溫調(diào)節(jié)紊亂，招致一些疾病。
通過(guò)散步等加強(qiáng)腿部的鍛煉，以促進(jìn)血液循環(huán)。
2、適當(dāng)早起，睡眠充足
春季是陽(yáng)氣逐漸生發(fā)的季節(jié)，可適當(dāng)增加一天的活動(dòng)量，提倡晚睡早起；
春天五臟主肝，熬夜易傷肝血肝陰，不利于陽(yáng)氣的生發(fā)，所以入睡以不超過(guò)子時(shí)(夜里11點(diǎn))為宜；
早上6:00到7:00正是太陽(yáng)升起的時(shí)間，這時(shí)候起床最佳。但初春氣溫偏低，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者多怕風(fēng)冷，不可馬上到室外活動(dòng)。
3、保持情緒愉悅
春季大地回暖，自然界欣欣向榮，花草樹(shù)木或開(kāi)花或吐芽，一切都是向上向外疏發(fā)，顯得生機(jī)勃勃。春風(fēng)吹散了冬日的陰霾，此時(shí)人的精神也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)萬(wàn)物蓬勃的生機(jī)，做到心胸開(kāi)闊，樂(lè)觀向上，不可悖逆春陽(yáng)生發(fā)之氣。
春季五臟在肝，在中醫(yī)看來(lái)“肝主疏泄”、“喜條達(dá)而惡抑郁”。保持快樂(lè)的心態(tài)，樂(lè)于跟他人溝通，調(diào)理情緒，寬懷戒怒，積極參加運(yùn)動(dòng)，常聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，多穿鮮亮顏色的衣服。人的精神舒暢，有利于氣血津液布散周身血脈，外可溫潤(rùn)肌膚、流行骨節(jié)，內(nèi)可潤(rùn)養(yǎng)臟腑、填補(bǔ)精髓等。
4、飲食以清淡為宜
在春天很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)上火的情況，這主要是因?yàn)榇杭靖位疬^(guò)旺、肝胃失和造成的，比如會(huì)出現(xiàn)一些舌紅苔黃、口苦咽干、口唇生瘡等癥狀。出現(xiàn)這些情況的患者在飲食上一定要保持清淡，忌食辛辣和高溫油炸的食物，生冷及刺激性食物也盡量少吃。
唐代百歲醫(yī)家孫思邈說(shuō)：“春日宜省酸，增甘，以養(yǎng)脾氣”。春季肝旺之時(shí)，要少食酸性食物，否則會(huì)使肝火更旺，傷及脾胃。
春季氣溫變化較大，細(xì)菌、病毒等微生物開(kāi)始繁殖，容易侵犯人體，可多食用一些富含維生素的新鮮水果，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
此外，在疾病易出現(xiàn)波動(dòng)的春季，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)主動(dòng)到正規(guī)醫(yī)院風(fēng)濕免疫科進(jìn)行病情監(jiān)測(cè)，以免出現(xiàn)病情復(fù)發(fā)而耽誤了治療時(shí)機(jī)。
為何類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎春季高發(fā)？
春季乍暖還寒，冷暖驟變，人體內(nèi)環(huán)境處于相對(duì)不平穩(wěn)狀態(tài)。
春季多風(fēng)，風(fēng)邪為百病之長(zhǎng)，許多類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者都有怕風(fēng)，關(guān)節(jié)如有風(fēng)鉆入的癥狀。
春季人多勞累，身體免疫力處于弱勢(shì)。
本品用于對(duì)潛在嚴(yán)重副作用小的藥物應(yīng)答不滿意的以下疾?。侯愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，青少年慢性關(guān)節(jié)炎，盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡，以及又陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià)： ￥281、用于治療重金屬中毒、肝豆?fàn)詈俗冃?Wilson病)。 2、也用于其他藥物治療無(wú)效的嚴(yán)重活動(dòng)性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥180用于： 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥7在決定使用本品前，應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo)，在最短治療時(shí)間內(nèi)使用最低有效劑量（見(jiàn)[注意事項(xiàng)]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見(jiàn)[臨床試驗(yàn)]）
健客價(jià)： ￥39活動(dòng)性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥211溫腎、壯陽(yáng)、益精、祛風(fēng)濕。用于腎陽(yáng)虛，癥見(jiàn)神疲乏力，腰膝酸軟，少腹陰器發(fā)涼，精冷滑泄，肢冷尿頻，性欲低下，功能性勃起功能障礙等。亦可用于改善類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎腎陽(yáng)不足、風(fēng)寒痹阻證引起的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹癥狀。
健客價(jià)： ￥169適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。
健客價(jià)： ￥36.9用于： ①緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； ②治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； ③急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； ④對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥5用于治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，盤狀和系統(tǒng)性紅斑狼瘡，青少年慢性關(guān)節(jié)炎，由陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià)： ￥50本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎：除風(fēng)
健客價(jià)： ￥3.5成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥96補(bǔ)腎通絡(luò)，祛風(fēng)除濕。主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)濕痹阻兼腎虛證。癥見(jiàn)關(guān)節(jié)腫脹疼痛，屈伸不利，晨僵，關(guān)節(jié)壓痛，關(guān)節(jié)喜暖畏寒，腰膝酸軟，舌質(zhì)淡，苔白，脈沉細(xì)。
健客價(jià)： ￥103用于骨性關(guān)節(jié)炎；風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎；骨折。
健客價(jià)： ￥18① 緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； ② 各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等；③ 急性的輕、中度疼痛如：原發(fā)性痛，牙痛，頭痛等。
健客價(jià)： ￥8.5用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關(guān)節(jié)炎（關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)?。┑陌Y狀治療。
健客價(jià)： ￥101.適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎
健客價(jià)： ￥69適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。
健客價(jià)： ￥72本品為吲哚乙酸類非甾體抗炎藥，適用于; 1.關(guān)節(jié)炎，可緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱性炎及賴特(Reiter)綜合癥等的癥狀，使疼痛和腫脹減輕，及關(guān)節(jié)活動(dòng)功能改善，但不能控制疾病過(guò)程的進(jìn)度； 2.痛風(fēng)，可用于緩解急性通風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的疼痛及炎癥，但不能糾正高尿酸血癥，不適用于慢性痛風(fēng)的長(zhǎng)期治療； 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非關(guān)節(jié)軟組織炎癥，在應(yīng)用一般藥無(wú)效時(shí)可試用； 4..高熱的對(duì)
健客價(jià)： ￥5用于緩解下列疾病的癥狀和體征。骨關(guān)節(jié)炎(退行性關(guān)節(jié)病變)；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎；疼痛癥狀。本品可用于以上疾病急性發(fā)作的治療。也可用于以上疾病的長(zhǎng)期治療。
健客價(jià)： ￥201.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎。脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)的關(guān)節(jié)腫痛癥狀。 2.各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等。 3.急性的輕、中度疼痛，如手術(shù)、創(chuàng)傷、勞損后等的疼痛，原發(fā)性痛經(jīng)、牙痛、頭痛等。
健客價(jià)： ￥12本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮(zhèn)痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節(jié)炎：除
健客價(jià)： ￥3藏醫(yī)：活血化瘀，消炎止痛。用于痛風(fēng)、風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、熱性“岡巴”、“黃水”病變引起的關(guān)節(jié)腫痛、扭挫傷腫痛、皮膚瘙癢、濕疹。 中醫(yī)：活血化瘀、消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、急慢性扭挫傷、肩周炎引起的關(guān)節(jié)、肌肉腫脹疼痛及皮膚瘙癢、濕疹。
健客價(jià)： ￥261.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀；2.各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等；3.急性的輕、中度疼痛發(fā)性痛經(jīng)，牙痛，頭痛等。
健客價(jià)： ￥26適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。
健客價(jià)： ￥39
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