別讓誤區(qū)“套路”了你的膝蓋！

　　醫(yī)生建議多鍛煉鍛煉，最好能減減體重，對(duì)治療“三高”有一定輔助作用。

　　于是，王老太太開(kāi)始了大步走的歷程：她每天腰里別著計(jì)步器，跟隨小區(qū)里的老姐妹們繞著小區(qū)快走?？墒敲看嗡龥](méi)走多久，都覺(jué)得腿疼。但腿疼這點(diǎn)事對(duì)于她這樣一個(gè)“鐵姑娘”根本不在話下，何況她的朋友們讓他“以毒攻毒”，“你不是上下樓腿疼嘛，那就天天練，過(guò)一段時(shí)間就能練好。”她堅(jiān)持著“以毒攻毒”。

　　三個(gè)月后，她的膝蓋疼得實(shí)在受不了了，到醫(yī)院檢查這一做檢查才發(fā)現(xiàn)她的膝蓋的軟骨層基本上磨沒(méi)了，醫(yī)生判斷必須要置換膝關(guān)節(jié)……

　　不僅僅是王老太太，身邊還有很多人缺乏專業(yè)知識(shí)，被誤區(qū)給套路了?。ㄟ@下你會(huì)覺(jué)得你有個(gè)假膝蓋），接下來(lái)小編帶著大家了解一下平時(shí)大家是怎們被套路的！你需要怎樣才能延長(zhǎng)你膝蓋的壽命。

　　老年性膝關(guān)節(jié)炎需要使用抗生素，難道你們不知道嗎？

　　很多患者一聽(tīng)到“炎癥”、“發(fā)炎”等字眼，想當(dāng)然地就跟細(xì)菌感染聯(lián)系在一起。但大部分中老年人的關(guān)節(jié)炎屬于退變性或稱為老年性骨關(guān)節(jié)炎，只需要服消炎鎮(zhèn)痛藥和一些營(yíng)養(yǎng)軟骨藥就能緩解癥狀，盲目使用抗生素不但沒(méi)有效果，長(zhǎng)期用藥還會(huì)引起細(xì)菌耐藥、真菌感染等。

　　膝關(guān)節(jié)炎單純補(bǔ)鈣就可治好，不用那么麻煩

　　關(guān)節(jié)炎的病理因素是組成關(guān)節(jié)骨骼面上軟骨變得越來(lái)越薄、不平滑、粗糙、糜爛、剝脫，導(dǎo)致軟骨下的骨質(zhì)暴露導(dǎo)致，并不單純因?yàn)槿扁}，許多人以為關(guān)節(jié)痛就是缺鈣，所以長(zhǎng)期大量服用補(bǔ)鈣制劑，結(jié)果對(duì)胃腸道刺激大，常會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適、便秘等現(xiàn)象，甚至導(dǎo)致肝腎功能損害。

　　我現(xiàn)在已經(jīng)不疼了，說(shuō)明已經(jīng)治愈了，歐耶！

　　很多膝骨關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)治療后，尤其關(guān)節(jié)注射后“不疼”了，就以為達(dá)到治療目的。但這并不意味著已經(jīng)治愈，只要關(guān)節(jié)軟骨還沒(méi)有恢復(fù)正常，疼痛隨時(shí)會(huì)再次出現(xiàn)。并且反復(fù)發(fā)作，病情將進(jìn)一步惡化。

　　關(guān)節(jié)疼痛是缺乏運(yùn)動(dòng)的結(jié)果，要多運(yùn)動(dòng)才是！

　　骨關(guān)節(jié)炎患者不能多做負(fù)重下關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，尤其不適合爬山、登高、爬樓梯等活動(dòng)，應(yīng)注意關(guān)節(jié)的適度休息；骨關(guān)節(jié)炎患者的運(yùn)動(dòng)方式以游泳為最佳，騎自行車運(yùn)動(dòng)亦不適合骨關(guān)節(jié)炎患者，因?yàn)槿菀准铀傧リP(guān)節(jié)的髕股關(guān)節(jié)磨損加重骨關(guān)節(jié)炎。

　　膝關(guān)節(jié)骨刺越磨越好，應(yīng)該多走路把他磨掉才是硬道理

　　有些人認(rèn)為長(zhǎng)了骨刺會(huì)越磨越好，關(guān)節(jié)越磨越不疼。于是，有些老年人開(kāi)始練爬山、上下臺(tái)階、長(zhǎng)時(shí)間的行走和跑步，希望通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)來(lái)磨掉骨刺，結(jié)果非但沒(méi)有磨掉骨刺，剩余好的軟骨膜和正常的骨頭也被磨掉了，使臨床癥狀加重，甚至于造成了骨缺損，給以后的關(guān)節(jié)手術(shù)造成很大麻煩。

　　忽視體重對(duì)膝骨關(guān)節(jié)的影響，以為胖也是一種美

　　超重的人更易患膝骨關(guān)節(jié)炎，因?yàn)槌卦黾恿顺兄仃P(guān)節(jié)的負(fù)荷，促進(jìn)軟骨退變和磨損，因則，肥胖對(duì)老年人而言并不是件好事，正常的體重膝關(guān)節(jié)有很好的保護(hù)作用。

　　每個(gè)人都應(yīng)該了解這些問(wèn)題，不為自己也要為父母，不能看著膝蓋被誤區(qū)套路了，你卻束手無(wú)策…