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悲莫過于如此丨長(zhǎng)沙一女子愛上“夜跑”加碼鍛煉,一周后膝蓋腫痛嚴(yán)重

2017-11-01 來源:星沙年輪骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度再加上運(yùn)動(dòng)不當(dāng),扭傷以后當(dāng)時(shí)沒注意,仍然繼續(xù)運(yùn)動(dòng),才導(dǎo)致后面情況惡化造成骨性關(guān)節(jié)炎以及右膝外側(cè)韌帶損傷。

  因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間的關(guān)系,現(xiàn)在有很多市民都習(xí)慣“夜跑”,近日,家住長(zhǎng)沙縣的劉女士就為了能快速減肥,從上個(gè)月起就開始長(zhǎng)跑鍛煉,而且每天跑步的時(shí)間還越來越長(zhǎng);好景不長(zhǎng),劉女士不但減肥沒成功,右腿膝蓋還出現(xiàn)了嚴(yán)重的浮腫甚至連正常行走都非常困難。

  劉女士意識(shí)到問題的嚴(yán)重性后,立馬到醫(yī)院進(jìn)行了檢查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)就是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度才導(dǎo)致身體出現(xiàn)的一系列損傷。

  記者在醫(yī)院見到43歲的劉女士的時(shí)候,醫(yī)生正在給她做檢查,發(fā)現(xiàn)劉女士的右腿膝蓋已經(jīng)明顯出現(xiàn)浮腫;

  劉女士在接受采訪時(shí)說,為了能夠快速減肥,從上個(gè)月起就成了“夜跑”族,每次晚飯后都會(huì)外出跑步,一周下來,單次跑步的時(shí)間變得越來越長(zhǎng);在剛開始跑的時(shí)候并沒有什么問題,就是在后來感覺腳有點(diǎn)不舒服;那時(shí)候也沒有多在意,直到疼痛越來越明顯,最疼的時(shí)候,膝蓋兩旁會(huì)腫的很大,睡覺時(shí),腳也不能伸直;也蹲不下來;這時(shí),我才引起重視。

  意識(shí)到自己可能患病后,劉女士就在家人陪同下前往醫(yī)院檢查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己竟然因?yàn)檫^度運(yùn)動(dòng)為引發(fā)了一系列疾病。

  劉女士出現(xiàn)此種情況,是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度再加上運(yùn)動(dòng)不當(dāng),扭傷以后當(dāng)時(shí)沒注意,仍然繼續(xù)運(yùn)動(dòng),才導(dǎo)致后面情況惡化造成骨性關(guān)節(jié)炎以及右膝外側(cè)韌帶損傷。

  劉女士因?yàn)榫歪t(yī)及時(shí),經(jīng)過一段時(shí)間的治療就能康復(fù)出院,如果她當(dāng)時(shí)拖上十天半個(gè)月,劉女士就會(huì)出現(xiàn)“橫紋肌溶解”,到時(shí)肌肉中的肌酸肌酶在劇烈運(yùn)動(dòng)下溶解流入血液腎臟引發(fā)一系列不適。

  當(dāng)天上午,記者從醫(yī)院了解到,每年因?yàn)檫^度運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)橫紋肌溶解超過百位,其中患者群體以年輕人為主,如果不及時(shí)治療嚴(yán)重的話會(huì)引起肌肉損傷和急性腎功能不全等癥狀。

  另外,何主任還表示,如果在運(yùn)動(dòng)前沒有做好熱身準(zhǔn)備,肌肉沒有得到放松,或者做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),可能會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷、拉傷或者肌腱的斷裂;醫(yī)生建議,市民的健身運(yùn)動(dòng)要遵循“循序漸進(jìn)的”原則,很少運(yùn)動(dòng)的市民切記不要突然進(jìn)行高強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng),以免造成身體損傷。

  最后,何主任提醒廣大市民朋友,我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí),如果感覺有點(diǎn)疲勞有點(diǎn)累時(shí)就可以停止運(yùn)動(dòng)了;如果感覺疼痛或者哪里腫痛不適時(shí),還是要及時(shí)就醫(yī)。

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