骨膜炎是由于骨膜受到反復(fù)的刺激、牽拉引起的水腫充血，從而導(dǎo)致的一系列改變，這種改變是無菌類的非細(xì)菌性的一種炎癥。

　　1、骨膜炎的發(fā)病原因

　　發(fā)病多因平時(shí)體育活動(dòng)少，肌體協(xié)調(diào)能力差，突然加大運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練跑跳，活動(dòng)時(shí)間過長在跑跳過程中足部反復(fù)用力后蹬，小腿肌肉長期交替處于緊張狀態(tài)，肌肉不斷牽扯，使小腿脛腓骨膜撕裂損傷，骨膜及骨膜血管擴(kuò)張充血水腫或骨膜下出血血腫機(jī)化，骨膜增生及炎癥性改變。另外，創(chuàng)傷后造成化膿性細(xì)菌感染，也會(huì)引發(fā)骨膜炎。

　　最常見是小腿前1/3脛骨受到了撞擊導(dǎo)致了骨膜炎，主要癥狀是局部的疼痛和腫脹，可能有局部體溫的增高。影像學(xué)檢查X線上并不能看見骨折。晚期可以有骨膜的增生，局部可能出現(xiàn)骨膜的肥厚，應(yīng)該注意這種肥厚是不是腫瘤引起的骨膜增生。

　　2、骨膜炎的治療方法

　　治療采取局部的制動(dòng)?？蓱?yīng)用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，消除造成骨膜炎的因素。不正確的活動(dòng)或者大劑量的活動(dòng)一旦解除，病人的癥狀逐漸會(huì)消失。對(duì)于頑固性疼痛者，可以應(yīng)用止疼類藥物。一般無需治療會(huì)自愈?？梢?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/zypd/zyts/zczj/" name="InnerLinkKeyWord">針灸、理療、中藥離子導(dǎo)入等。在治療過程中，關(guān)節(jié)要盡可能制動(dòng)，以減少積液分泌，同時(shí)配合功能鍛煉(坐在高一些的床上或椅子上，腳尖繃直向上抬小腿，使膝關(guān)節(jié)從90度屈曲至水平，這是可以感覺到大腿前面的肌肉繃緊、小腿后面的肌肉繃緊。這個(gè)練習(xí)有助于防止膝關(guān)節(jié)功能喪失及下肢肌肉萎縮，避免愈后并發(fā)癥)。

　　3、骨膜炎的預(yù)防措施

　　預(yù)防措施主要是合理的正確的體育鍛煉和勞逸結(jié)合，解除不正確的勞動(dòng)姿勢(shì)。對(duì)于不科學(xué)的體育鍛煉方法要注意及時(shí)糾正，同時(shí)進(jìn)行體育前的預(yù)熱和對(duì)活動(dòng)姿勢(shì)的正確引導(dǎo)和應(yīng)用。如果出現(xiàn)長期大劑量的運(yùn)動(dòng)，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑途植坷懑煟纳凭植康难\(yùn)也可以預(yù)防骨膜炎的發(fā)生。