腰椎間盤突出為何偏偏愛上你？

　　在我們身邊，經(jīng)常有鄰居、同學(xué)、親戚、同事、家人或者我們自己，因腰腿疼痛被診斷為腰椎間盤突出癥，有的做了手術(shù)，有的保守治療，但不管采取什么樣的治療都對工作和生活產(chǎn)生一定的影響。

　　這些患者中，有年輕人，也有中老年人，有體力勞動(dòng)者，也有腦力勞動(dòng)者，有喜歡鍛煉的，也有不愛動(dòng)的，有男的，也有女的。許多患者對我說，我也沒干什么呀，怎么就讓我得了腰椎間盤突出了呢。

　　那么，腰椎間盤突出癥的發(fā)病有什么規(guī)律嗎？哪些人更容易得腰椎間盤突出癥呢？

　　應(yīng)該說，人人都有可能得腰椎間盤突出癥，但是以下人群更要注意。

　　從年齡上講，一般認(rèn)為，腰椎間盤突出癥好發(fā)于中老年人，但臨床上青少年腰椎間盤突出癥患者也不在少數(shù)，作者見到的最小的腰椎間盤突出癥患者只有15歲，而20歲之前接受手術(shù)的椎間盤突出癥患者也有數(shù)例。許多青年人被診斷為腰椎間盤突出癥后總是反問，我這么年輕怎么可能得腰椎間盤突出癥？

　　其實(shí)，腰推間盤突出癥是青壯年的高發(fā)疾病，在人群中的高發(fā)年齡為20—40歲，約占80％，因?yàn)閺倪@個(gè)年齡開始，椎間盤，特別是纖維環(huán)已經(jīng)開始退化，加之青壯年是重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)的主要從事者，受傷的機(jī)會(huì)也很多，因此這個(gè)年齡的腰椎間盤突出癥很多。極端的情況下，14—20歲的腰椎間盤患者在臨床上也有發(fā)生。這些患者多見于活潑好動(dòng)的男性，體校、藝校需要體育和藝術(shù)鍛煉的的學(xué)生，或者是雜技演員較多，長期大運(yùn)動(dòng)量且不規(guī)范、不科學(xué)訓(xùn)練和外傷是致病原因。

　　中老年人由于年齡原因不可避免的存在腰椎間盤的退行性改變(也就是平時(shí)所說的老化、退化)，也是容易受到“腰椎間盤突出癥”的困擾的人群，研究發(fā)現(xiàn)55—64歲年齡段的男性中，大約96％的人曾經(jīng)發(fā)生過腰痛或坐骨神經(jīng)痛。可見，腰椎間盤突出癥在青年，中年和老年中都可以發(fā)生，它并非中老年人的專利。

　　從性別上講，男性與女性之比為4—12：1，這主要是因?yàn)槟行詣趧?dòng)強(qiáng)度大，腰部活動(dòng)范圍較大，腰椎勞損重、退變重等原因。女性產(chǎn)前、產(chǎn)后及更年期為腰椎間盤突出的危險(xiǎn)期，特別是懷孕后期，由于腹內(nèi)胎兒不斷長大，造成孕婦腰椎過度前凸的姿勢，而增加了腰部的負(fù)擔(dān)。產(chǎn)后由于內(nèi)分泌的改變尚未恢復(fù)，骨關(guān)節(jié)及韌帶都較松弛，也易發(fā)生腰椎間盤突出。更年期婦女，因?yàn)閮?nèi)分泌的改變，骨質(zhì)疏松及骨關(guān)節(jié)、韌帶退化等，也可導(dǎo)致發(fā)病率增高。

　　從職業(yè)上來看，經(jīng)常從事彎腰勞動(dòng)的人群如建筑工人，需要搬抬重物的人群如搬運(yùn)工人、久坐而腰部經(jīng)常顛簸的駕駛員、腰部容易扭傷的運(yùn)動(dòng)員等易導(dǎo)致腰椎間盤受損。

　　一般認(rèn)為從事重體力勞動(dòng)者椎間盤退變重，但是，腦力勞動(dòng)者的發(fā)病率也并不很低，這可能與腦力勞動(dòng)者長期處于坐位和活動(dòng)量相對少有一定關(guān)系。

　　不管從事什么工作，在日常工作和生活中，避免腰部扭傷，減少腰部勞損，注意腰部保暖，加強(qiáng)腰肌鍛煉，采取正確坐姿，改變不良習(xí)慣都可以降低腰椎間盤突出癥的發(fā)生機(jī)會(huì)，遠(yuǎn)離腰腿痛的困擾。