“當(dāng)你老了頭發(fā)白了,睡意昏沉;當(dāng)你老了走不動了……”,2015春晚的董冬冬,把作為父母的你們,把作為兒女的我們,感動的稀里嘩啦。是啊,當(dāng)你我老了,或這樣或那樣,可是,為什么當(dāng)你我老了會走不動了呢?也許我們發(fā)現(xiàn)了,我們周圍很多中老年人患上了骨性關(guān)節(jié)炎,疼痛影響了他們的行走。我們大部分人想當(dāng)然的認(rèn)為年紀(jì)大了,得骨性關(guān)節(jié)炎是很順理成章的事,可是您有沒有這樣的疑惑呢:并不是您的同齡人都會得骨性關(guān)節(jié)炎,有時(shí)甚至比您年齡大很多的人都好得很。
我們每個(gè)人的關(guān)節(jié)時(shí)時(shí)刻刻都處在“兩個(gè)敵對陣營”的作用下:一個(gè)陣營是對關(guān)節(jié)造成損傷的“反派”,如我們的體重對關(guān)節(jié)的擠壓、劇烈活動對關(guān)節(jié)軟骨及肌肉韌帶的損傷;另一個(gè)陣營是給予關(guān)節(jié)保護(hù)的“正派”,如跨關(guān)節(jié)的肌肉、韌帶減少關(guān)節(jié)面承受的應(yīng)力,軟骨盤、滑膜對骨面沖擊力的緩沖。
年輕的時(shí)候,我們有強(qiáng)壯的肌肉,損傷的軟骨、滑膜可以立即修復(fù),“正派”可以壓制“反派”的破壞,但當(dāng)我們年紀(jì)大了,肌肉力量及耐力降低,軟骨修復(fù)能力減弱,而我們的體重、某些造成損傷的活動并沒有相應(yīng)減少多少,再加上隨著激素水平降低,骨質(zhì)脆性增加及骨修復(fù)能力降低,所以容易造成軟骨破壞及創(chuàng)傷面骨刺形成。所以我們在生活中會發(fā)現(xiàn),瘦的人、肌肉強(qiáng)壯的人,相對來說患骨性關(guān)節(jié)炎概率更低。
那么我們需要采取什么措施來減少骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生呢?對于年輕人,可以增強(qiáng)核心肌群來增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,如股四頭肌、腰背??;對于中老年人,首先需要控制體重以減少對關(guān)節(jié)的擠壓,其次可以適當(dāng)?shù)暮诵募∪哄憻挘匝泳徍诵募〖×澳土Φ乃ネ?,但鍛煉并非什么運(yùn)動都適合,我們周圍很多人周末時(shí)不時(shí)出去爬爬山,其實(shí)中老年人最忌諱的運(yùn)動就是爬山,這一活動很容易損傷關(guān)節(jié),特別是膝關(guān)節(jié),中老年人需進(jìn)行有氧運(yùn)動,如打太極拳、跳慢節(jié)奏的廣場舞等等,最后我們可以進(jìn)食富含鈣質(zhì)及蛋白的食物,必要時(shí)可以定期服用鈣片或者葡萄糖氨基酸膠囊。
祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià): ¥9.9祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià): ¥10祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià): ¥7昆仙膠囊補(bǔ)腎通絡(luò),祛風(fēng)除濕,主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證;鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕,補(bǔ)氣通絡(luò),舒筋活血,健脾溫腎;萬通筋骨貼舒筋活絡(luò),改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥,內(nèi)服外貼,藥效直達(dá)腠理,有效祛風(fēng)散寒,溫腎補(bǔ)腎,改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
健客價(jià): ¥1150風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià): ¥28驅(qū)風(fēng)散寒,活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪引起:關(guān)節(jié)疼痛,肩背酸沉腰痛寒腿,四肢麻木,筋脈拘攣。
健客價(jià): ¥65祛風(fēng)濕,通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥98祛風(fēng)濕,通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥28.5溫經(jīng)散寒,通絡(luò)止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。
健客價(jià): ¥39祛風(fēng)濕,通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥28溫經(jīng)散寒,通絡(luò)止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò)所致的痹病,癥見腰脊疼痛、四肢關(guān)節(jié)冷痛;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥22.5?活血化淤,祛風(fēng)除濕,修復(fù)各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
健客價(jià): ¥59降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià): ¥229本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損,跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復(fù)作用。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià): ¥69溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,畏寒肢冷等。
健客價(jià): ¥65活血行氣,溫經(jīng)通絡(luò),消腫止痛。用于血瘀寒凝、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥。
健客價(jià): ¥36活血化瘀、祛風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛。主治:用于治療骨性關(guān)節(jié)炎(筋脈瘀滯證)、腰椎、膝關(guān)節(jié)等部位疼痛、腫脹、麻木重著、遇寒加重,關(guān)節(jié)屈伸不利、活動功能障礙等。
健客價(jià): ¥76燥濕祛風(fēng),活血化瘀,通絡(luò)止痛。用于痹病寒熱錯(cuò)雜證,癥見肌肉關(guān)節(jié)疼痛,腫脹,關(guān)節(jié)活動受限,晨僵,局部發(fā)熱;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥115溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,胃寒肢冷。
健客價(jià): ¥42溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價(jià): ¥39祛風(fēng)濕,活血,鎮(zhèn)痛,消腫。用于風(fēng)濕痛,筋骨痛,關(guān)節(jié)痛,腰腿酸痛,坐骨神經(jīng)痛以及跌打腫痛。
健客價(jià): ¥7.5活血通絡(luò),除痹止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,頸肋神經(jīng)痛,坐骨神經(jīng)痛。
健客價(jià): ¥12溫陽散寒、益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹,預(yù)熱則減,畏寒肢冷等。
健客價(jià): ¥29清熱祛濕,活血通絡(luò)定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見關(guān)節(jié)紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù);痛風(fēng)見上述癥候者。
健客價(jià): ¥21.5