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經常熬夜也是誘發(fā)痛風的重要原因

2014-07-21 來源：健客網社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：世界杯讓很多球迷為之瘋狂，也讓很多患者舊病復發(fā)。冰鎮(zhèn)啤酒、油燜大蝦、麻辣鴨脖等都是武漢球迷們的看球標配。

　　如果在度過一個個激情與美食齊飛的良宵之后，您的手足等小關節(jié)出現了紅腫疼痛、活動受限等問題，那一定是“富貴病”痛風降臨了。

　　痛風多見于中青年男性，身體肥胖者尤其易患此病。近年來研究發(fā)現，熬夜勞累是痛風的常見誘因之一，而啤酒、小龍蝦及鹵鴨脖等高蛋白高嘌呤類食物更是痛風發(fā)作的“導火索”。

　　世界杯豈能不看？其實痛風重在預防。少吃高嘌呤食物，如海鮮、動物內臟、肉湯和火鍋等，多吃冷性富含鐵和維生素的食物，如木耳、大棗、韭菜、烏雞等；少飲或不飲酒；輔以適當的運動，例如散步、慢跑、踢球等；大量飲水，促進尿酸排泄等都是不錯的選擇。

　　如果已經遭遇痛風的“青睞”，則應避免患肢負重，到醫(yī)院請專科醫(yī)師進行規(guī)范診療，及時終止急性關節(jié)炎的發(fā)作，預防結石形成及腎功能的進一步損害。

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