底座硬實、支撐力強，不會因為身體重量壓迫而傾斜。一般來講，底座距離地面的高度以40~45cm為宜（個子特別高或者特別矮的人另當別論），這個高度基本上是小腿的長度，坐上去雙腳可以自然放在地板上。

　　如果座椅底座易動、支撐力差，人的腰部肌肉會本能地緊張從而保持上半身的平穩(wěn)，腰部肌肉就更容易勞損。很多老板椅設(shè)計的椅背高，座椅很軟，這種設(shè)計將關(guān)注點放在了威嚴感和臀部的舒適度，而沒有考慮脊柱的健康。

　　對于使用電腦的辦公一族來講，扶手高度也很重要，其高度要能支撐雙肘肘關(guān)節(jié)。

　　很多座椅的扶手只起到了讓手扶的作用。辦公一族操作電腦時，雙臂彎曲下垂，只有兩只手放在健康上，手臂沒有支撐，力量全部落在了雙手腕關(guān)節(jié)上，時間長了會累及腕關(guān)節(jié)、頸肩肌肉關(guān)節(jié)。如果扶手能支撐住肘關(guān)節(jié)，肩部肌肉就不那么容易勞損了。