頸椎骨質(zhì)增生的原因有這些，怎樣防治是重點

2017-07-12 來源：骨事一點通標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：人們往往對外傷不重視。常因為頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤突出、椎管內(nèi)軟組織病變等引起頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頸部外傷就誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。

　　頸椎骨質(zhì)增生對人體會有哪些危害呢？骨質(zhì)增生并不引起壓迫癥狀，但骨質(zhì)增生會間接的引起局部組織的慢性勞損，進而引起脹痛感。骨質(zhì)增生形成后，會向周圍擠壓，周圍有大量的神經(jīng)纖維。當(dāng)神經(jīng)纖維受到壓迫和刺激時，有可能引起麻木、疼痛，特別是神經(jīng)根受壓后，會出現(xiàn)局部酸脹、疼痛等反應(yīng)。

　　此外，一些患者還有出現(xiàn)比較嚴(yán)重的后果，如骨質(zhì)增生壓迫血管后，可影響血液循環(huán)，尤其是壓迫椎動脈，可造成眩暈、話語不清、走路不穩(wěn)等癥狀，如增生伸向椎管內(nèi)，壓迫脊髓還可能導(dǎo)麻木、大小便失禁甚至癱瘓等嚴(yán)重后果。

　　導(dǎo)致頸椎骨質(zhì)增生的原因

　　頸椎退行性改變

　　隨著人們年齡階段的不同，頸椎及椎間盤就發(fā)生不同的改變，疾病在頸椎體發(fā)生退行性改變的同時，椎間盤也相應(yīng)發(fā)生改變。

　　不良姿勢

　　不良姿勢是造成疾病的一個極主要因素。頭頸部長期處于單一姿勢位置，喜歡躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等人群容易患頸椎骨質(zhì)增生的。

　　風(fēng)寒潮濕

　　受外界環(huán)境的影響，風(fēng)寒潮濕可以降低機體對疼痛的耐受力，使肌肉痙攣、小血管收縮、軟組織血循環(huán)障礙，繼而產(chǎn)生無菌性炎癥。

　　頸部外傷

　　人們往往對外傷不重視。常因為頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤突出、椎管內(nèi)軟組織病變等引起頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頸部外傷就誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。

　　頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良

　　頸椎結(jié)構(gòu)如先天性小椎管、頸椎退變等是一些誘發(fā)頸椎疾病發(fā)病的因素。

　　預(yù)防頸椎骨質(zhì)增生，你該這樣做

　　工作時，每半小時要起身，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭頸，活動一會兒。空調(diào)不能對著脖子吹，可以在辦公室準(zhǔn)備一件帶領(lǐng)的外套，注意頸肩部的保暖。此外，要注意睡覺姿勢，以平躺最佳。側(cè)臥或趴著睡，把胳膊壓在頭下，都會增加頸椎負(fù)擔(dān)。枕頭要窄一些，能擱在脖子下面，以一個拳頭高度為佳。睡時，頭輕微有些后仰，能保證頸椎的輕微弧度。

　　除此之外，還要注意以下幾點：

　　1.睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高，過硬或過平。

　　2.避免和減少急性損傷，如避免抬重物，不要緊急剎車等。

　　3.防風(fēng)寒潮濕，避免午夜，凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲。風(fēng)寒使局部血管收縮，血流降低。有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發(fā)。

　　4.積極治療局部感染和其他疾病。

　　5.改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時，也可間斷地做肩頸部的運動。頸椎病的主要誘因是工作學(xué)習(xí)的姿勢不正確，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷。

　　低頭時間過長，使肌肉疲勞，頸椎間盤出現(xiàn)老化，并出現(xiàn)慢性勞損，會繼發(fā)一系列癥狀。最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉(zhuǎn)、傾斜；工作時間超過1小時，應(yīng)該休息幾分鐘。做些頸部運動或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書、看電視。

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