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頸椎骨質增生的原因有這些,怎樣防治是重點

摘要:人們往往對外傷不重視。常因為頸椎骨質增生、頸椎間盤突出、椎管內軟組織病變等引起頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中,頸部外傷就誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。

  頸椎骨質增生對人體會有哪些危害呢?骨質增生并不引起壓迫癥狀,但骨質增生會間接的引起局部組織的慢性勞損,進而引起脹痛感。骨質增生形成后,會向周圍擠壓,周圍有大量的神經(jīng)纖維。當神經(jīng)纖維受到壓迫和刺激時,有可能引起麻木、疼痛,特別是神經(jīng)根受壓后,會出現(xiàn)局部酸脹、疼痛等反應。

  此外,一些患者還有出現(xiàn)比較嚴重的后果,如骨質增生壓迫血管后,可影響血液循環(huán),尤其是壓迫椎動脈,可造成眩暈、話語不清、走路不穩(wěn)等癥狀,如增生伸向椎管內,壓迫脊髓還可能導麻木、大小便失禁甚至癱瘓等嚴重后果。

  導致頸椎骨質增生的原因

  頸椎退行性改變

  隨著人們年齡階段的不同,頸椎及椎間盤就發(fā)生不同的改變,疾病在頸椎體發(fā)生退行性改變的同時,椎間盤也相應發(fā)生改變。

  不良姿勢

  不良姿勢是造成疾病的一個極主要因素。頭頸部長期處于單一姿勢位置,喜歡躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等人群容易患頸椎骨質增生的。

  風寒潮濕

  受外界環(huán)境的影響,風寒潮濕可以降低機體對疼痛的耐受力,使肌肉痙攣、小血管收縮、軟組織血循環(huán)障礙,繼而產(chǎn)生無菌性炎癥。

  頸部外傷

  人們往往對外傷不重視。常因為頸椎骨質增生、頸椎間盤突出、椎管內軟組織病變等引起頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中,頸部外傷就誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。

  頸椎結構的發(fā)育不良

  頸椎結構如先天性小椎管、頸椎退變等是一些誘發(fā)頸椎疾病發(fā)病的因素。

  預防頸椎骨質增生,你該這樣做

  工作時,每半小時要起身,轉轉頭頸,活動一會兒。空調不能對著脖子吹,可以在辦公室準備一件帶領的外套,注意頸肩部的保暖。此外,要注意睡覺姿勢,以平躺最佳。側臥或趴著睡,把胳膊壓在頭下,都會增加頸椎負擔。枕頭要窄一些,能擱在脖子下面,以一個拳頭高度為佳。睡時,頭輕微有些后仰,能保證頸椎的輕微弧度。

  除此之外,還要注意以下幾點:

  1.睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平。

  2.避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等。

  3.防風寒潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲。風寒使局部血管收縮,血流降低。有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發(fā)。

  4.積極治療局部感染和其他疾病。

  5.改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度。預防頸椎病的發(fā)生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦干時,也可間斷地做肩頸部的運動。頸椎病的主要誘因是工作學習的姿勢不正確,良好的姿勢能減少勞累,避免損傷。

  低頭時間過長,使肌肉疲勞,頸椎間盤出現(xiàn)老化,并出現(xiàn)慢性勞損,會繼發(fā)一系列癥狀。最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直,微微地前傾,不要扭轉、傾斜;工作時間超過1小時,應該休息幾分鐘。做些頸部運動或按摩;不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書、看電視。

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