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老是落枕要補氣

2016-03-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果偶爾“落枕”,沒有必要太過擔心,規(guī)律生活作息、改變長時間伏案的工作方式、適當增加運動量、用熱毛巾熱敷頸部等,都有助于促進局部血液循環(huán),有效預防“落枕”。

  不少人睡覺時稍不注意保暖,早上醒來后便會感到脖子疼痛、僵硬等不適,甚至頻頻出現(xiàn)“落枕”。

  從中醫(yī)的角度來講,睡眠姿勢不當、長期超負荷工作、過度勞累等,都可能使頸部肌肉牽拉過久,導致人體脈絡空虛、氣血運行受阻。加上夜間人體陽氣漸衰、陰氣漸盛,如果不注意保暖,便很容易因為邪氣侵襲,使脈絡運行進一步受影響,進而出現(xiàn)“落枕”等頸部不適。

  如果偶爾“落枕”,沒有必要太過擔心,規(guī)律生活作息、改變長時間伏案的工作方式、適當增加運動量、用熱毛巾熱敷頸部等,都有助于促進局部血液循環(huán),有效預防“落枕”。

  但是,如果一個月內(nèi)出現(xiàn)“落枕”達到3次以上,甚至頻繁發(fā)作,就要密切關注。此時,除了從頸椎找原因,還要考慮是否由體內(nèi)淤血凝滯、氣血不活所致。

  所謂“氣為血之帥”,當氣無法推動血運行之時,頸部再受到寒邪,很容易出現(xiàn)病癥。這類病人除經(jīng)常落枕之外,多伴有精力不集中、乏力、頭暈、記憶力差等氣虛的癥狀。此時除對頸部進行合理治療等外,還可適當配合中醫(yī)藥調(diào)理,比如用黨參、當歸、元胡、川芎、桃仁等中草藥進行益氣、活血、扶正治療,促進康復。

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