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中醫(yī)支招助你擺脫落枕痛楚

2014-05-31 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:落枕又稱為失枕,多數(shù)患者是由睡眠姿勢(shì)不當(dāng),枕頭過高或過低,頭部滑落于枕下,使頸部斜向一側(cè)而得名。下面介紹幾種中醫(yī)療法為大家解除落枕的痛楚。

   1、冰塊冷敷

 
  用毛巾包取一冰塊冷敷于痛疼處,每次15~20分鐘,每日兩次,嚴(yán)重者可每小時(shí)敷一次。適宜于落枕48小時(shí)內(nèi)。
 
 
  2、老陳醋熱敷
 
  取數(shù)塊棉布條在山西老陳醋中浸泡后平敷于痛疼部,再將50℃~60℃的熱水袋放于棉布條上,以患者自覺局部皮膚溫?zé)岵粻C為原則。熱敷30分鐘后,令患者自行緩慢地做頸部活動(dòng)。
 
  3、艾條溫和灸
 
  右手如持筆寫字狀,拿灸用艾條使艾條與局部皮膚成45°角,將艾條點(diǎn)燃端對(duì)準(zhǔn)患者痛疼部位,點(diǎn)燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右,以局部溫?zé)?、泛紅但不致燙傷為度。
 
 
  4、桂枝防風(fēng)藥液熱敷
 
  桂枝15克,威靈仙15克,防風(fēng)15克,五加皮15克,細(xì)辛10克,荊芥10克,沒藥10克。加涼水適量、食醋500毫升,急火煎煮20分鐘后,用毛巾蘸藥液熱敷頸部。
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