生活中有些輕度的骨質(zhì)疏松患者總是希望通過吃鈣片來達到緩解病情的目的,但是在這里我們想要告訴朋友們的是僅靠吃鈣片是解決不了任何問題的,為什么會這樣說呢,可能很多人都認(rèn)為這個錯誤的觀點都是正確的,下面就請看我們的具體解答。
單純補鈣并不能解決骨質(zhì)疏松
專家指出,這種觀點和認(rèn)識都是大錯特錯的。骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)其實是和人體的諸多方面有關(guān)的。如女性絕經(jīng)后引起的骨質(zhì)疏松癥主要與雌激素下降、破骨功能增強有關(guān),老年性骨質(zhì)疏松癥與維生素D代謝障礙有關(guān),鈣的補充并不能糾正上述兩項因素。因此,單純補鈣是絕對不會有效果的。
此外,補鈣前,應(yīng)測定一次血鈣。如果你的骨密度是低的,但血鈣是高的,這種情況下是不適合補鈣的。
大量鈣片補鈣并不可取
有的朋友說,我就是缺鈣所致的骨質(zhì)疏松,這樣補鈣該有用了吧。確實,缺鈣導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松需要補鈣,但是怎么補,補什么也是有禁忌的。因為鈣片是專為補鈣而生的,因此也有人以為,只要多吃鈣片就可以解決缺鈣的問題了,其實這種認(rèn)識也是錯誤的。
專家指出,鈣的攝入首先要從飲食中攝取,飲食中含鈣較高的食物有牛奶、奶制品、豆類、豆制品、小蝦皮、海帶、芝麻醬、深綠色蔬菜等。如果你已經(jīng)在飲食中攝入足夠的鈣,就不需要再補充鈣劑。另外,適當(dāng)日照、運動或補充維生素D都可以增加鈣的吸收,因此其實我們完全可以不用通過鈣片來實現(xiàn)補鈣。
另外需要注意的是,就算自己要吃鈣片,也不是越多越好。過多鈣的攝入反而會抑制骨骼系統(tǒng)的功能是負(fù)重和運動,活動越多,肌肉越發(fā)達,骨骼吸收鈣也越多,變得堅強。進行體育鍛煉,通過肌肉收縮,使骨骼受力,以預(yù)防肌肉萎縮和骨質(zhì)疏松。由此可見,運動對保持骨密度是非常重要。
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健客價: ¥74.5本品為補鈣劑,用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松,手足抽搐癥,骨發(fā)育不全,佝僂病,以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充。
健客價: ¥9慢性腎功能衰竭所致高磷血癥。
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健客價: ¥23用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價: ¥10高膽固醇血癥、家族性高膽固醇血癥。
健客價: ¥57慢性腎功能衰竭所致高磷血癥。
健客價: ¥80用于治療高膽固醇血癥和混合型高脂血癥;冠心病和腦中風(fēng)的防治。
健客價: ¥72高膽固醇血癥,家族性高膽固醇血癥。
健客價: ¥27用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價: ¥5.5本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥55.5本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運動治療、減輕體重)仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
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