坐骨神經痛是骨科常見疾病,多發(fā)于體力勞動者,且男性多于女性。坐骨神經痛的病因多種多樣。絕大多數患者的坐骨神經痛是繼發(fā)于坐骨神經局部及周圍結構的病變對坐骨神經的刺激壓迫與損害,稱為繼發(fā)坐骨神經痛;少數系原發(fā)性,即坐骨神經炎。
日常生活中,為有效減輕坐骨神經引發(fā)的關節(jié)疼痛,患者應如何正確飲食?
1、戒煙:坐骨神經痛患者應戒煙。其一,煙中的尼古丁為有害物質,可使小血管收縮痙攣,減少血液供應;其二,煙中含有的一氧化碳物質能置換血液紅細胸內的氧,使坐骨神經干本來不充足的營養(yǎng)成分更加減少,或致病情加重。臨床觀察發(fā)現,腰椎間盤突出癥患者吸煙的比例較高,其癥狀也往往較重,腰椎間盤突出可并發(fā)坐骨神經壞死。所以患者治療同時進行戒煙,可促進坐骨神經痛的恢復期。
2、適量欽酒:適量飲酒對本病有益,根據各人酒量不同,多者不宜超過50毫升,酒量過多,對肝臟損害較重,降低機體兔疫力,延緩疾病恢復期。
3、適當飲食:適當飲食主要包括控制好飲食量及合理搭配蔬果雜糧,嚴禁暴飲暴食。飲食過多或暴飲暴食易引發(fā)肥胖,肥胖是導致坐骨神經痛的一個重要因素。飲食科學搭配不僅可以避免肥胖癥,更可有效預防坐骨神經疼痛不適感的增加。
4、多食兩素,即維生素和纖維素。尤其是B族維生素,它是神經代謝非常重要的物質,維生素C、維牛素D等是人體不可缺少的營養(yǎng)物質,有些脂溶性維生素易引起缺乏,所以應適當吃些牛奶、粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補充。適當吃些堅果,如核桃、白果、松子等,它們含豐富的神經代謝營養(yǎng)物質。
5、多吃燕麥:經常食用燕麥町改善神經的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補品,一天喝1—4克,若要減輕皮膚瘙癢,用細棉布包燕麥片掛在噴頭下,用沖過燕麥片的水洗澡
日常生活中,正確飲食對坐骨神經痛極其重要,希望能引起廣大患者的重視。
祛風濕,活血,鎮(zhèn)痛,消腫。用于風濕痛,筋骨痛,關節(jié)痛,腰腿酸痛,坐骨神經痛以及跌打腫痛。
健客價: ¥7.5溫經散寒、祛風除濕、活血止痛、用于肌肉酸痛、風濕骨痛、新舊扭傷、關節(jié)炎痛、蚊蟲咬傷、扭傷腫痛、手腳腫痛、腰腿筋痛、骨刺、坐骨神經痛。
健客價: ¥28祛風止痛,舒筋活絡。用于三叉神經痛、坐骨神經痛、風濕關節(jié)痛。
健客價: ¥4舒筋活絡,祛瘀止痛,活血驅風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經痛,腰肌勞損。
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健客價: ¥4舒筋活絡,祛瘀止痛,活血驅風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎,坐骨神經痛,腰肌勞損。
健客價: ¥10祛風止痛、舒筋活絡。用于風邪阻絡型三叉神經痛,坐骨神經痛,風濕關節(jié)痛。
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健客價: ¥7開通阻滯,消腫止痛。用于關節(jié)骨痛,風濕病,類風濕性關節(jié)炎,坐骨神經痛。
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健客價: ¥10舒筋活絡,祛瘀止痛,活血驅風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經痛,腰肌勞損。
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健客價: ¥25舒筋活絡,祛瘀止痛,活血驅風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經痛,腰肌勞損。
健客價: ¥13舒筋活絡,祛瘀止痛,活血驅風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經痛,腰肌勞損。
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健客價: ¥65舒筋活絡,祛瘀止痛,活血驅風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經痛,腰肌勞損。
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健客價: ¥21舒筋通絡,活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關節(jié)炎,坐骨神經痛,肩周炎。
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健客價: ¥25