坐骨神經(jīng)痛是一種骨科疾病，它在生活中比較常見，給患者帶來一系列的腰腿痛現(xiàn)象，有時候疼痛讓患者痛苦不堪?；颊卟粌H要積極治療，治療后一定要多加注意飲食，這才能讓自己及時康復(fù)。

　　那你了解坐骨神經(jīng)痛患者的日常飲食需要注意什么嗎?下面我們就詳細(xì)來了解患者應(yīng)多食的食物以及常見的食補(bǔ)嗎？

　　坐骨神經(jīng)痛患者應(yīng)多食的食物

　　(1)水、水果、蔬萊： 患者應(yīng)多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物，能很好的幫助坐骨神經(jīng)痛患者盡早恢復(fù)健康。

　　(2)燕麥： 專家指出，經(jīng)常食用燕麥町改善神經(jīng)的總體狀況，幫助患者盡早恢復(fù)健康。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補(bǔ)品，一天喝1—4克，很有利于患者的康復(fù)。

　　常見坐骨神經(jīng)痛的食補(bǔ)

　　1、仙茅燉豬肉

　　配方： 仙茅、金櫻子各Io克，紅棗8顆，核桃仁30克，豬瘦肉300克，姜10克，蔥15克，鹽4克。

　　制作：

　　(1)仙茅洗凈，金櫻子去雜質(zhì)，洗凈，紅棗去核，洗凈.核桃廠洗凈，豬肉洗凈，切4厘米見方的塊;姜拍松，蔥切段。

　　(2)豬肉、仙茅、金櫻子、紅棗、核桃仁、姜。蔥、鹽，同放燉鋼內(nèi)加水1000毫升。

　　(3)燉鍋置于武火上燒沸，再文火燉煮50分鐘即成。

　　食法： 每口1次，每次吃肉50克喝湯。

　　功效： 補(bǔ)腎陽，強(qiáng)筋骨，祛寒濕。用于坐骨神經(jīng)痛暖腰膝冷痛患者食用，很有利于此類型患者的康復(fù)。

　　2、白術(shù)附子羊肉湯

　　配方： 白術(shù)10克，熟附片15克，羊肉300克，姜10克，蔥15 克，鹽4克。

　　制作：

　　(1)把白術(shù)洗凈切片潤透;熟附片洗凈，放燉鍋內(nèi)加水100毫升煮1小時待用。

　　(2)羊肉洗凈，用沸水焯去血水，切5厘米見方的塊;姜拍松， 蔥切段。

　　(3)附片，白術(shù)、羊肉、姜、蔥、鹽，同放燉鍋內(nèi)加水800毫升。

　　(4)燉鍋置武火上燒沸，再用文火燉煮50分鐘即成。

　　食法： 每日1次，每次吃羊肉50克，湯分兩次服完。

　　功效： 溫腎助陽，逐寒止痛。白術(shù)附子羊肉湯適合用于坐骨神經(jīng)痛寒濕型患者，有較好療效。

　　坐骨神經(jīng)痛患者應(yīng)該多食的食物以及常見坐骨神經(jīng)痛的食補(bǔ)就為大家介紹到這里了，相信大家對以上知識有所了解。小編溫馨提醒坐骨神經(jīng)痛患者朋友們在進(jìn)行食補(bǔ)的時候一定要根據(jù)自己的情況，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免食補(bǔ)不當(dāng)對自己的健康帶來反效應(yīng)。