冬天天氣寒冷,寶寶的飲食也要針對(duì)性進(jìn)行調(diào)整以適應(yīng)氣候的變化。那么,寶寶冬季飲食該注意什么?哪些營(yíng)養(yǎng)成分有助于寶寶御寒?
一、在冬天,寶寶身體需要補(bǔ)充什么?哪些營(yíng)養(yǎng)成分有助于御寒?
其實(shí),寶寶冬季飲食并不會(huì)有明顯變化。無(wú)論是在什么季節(jié),寶寶的日常飲食都要講究食物的多樣化,包括谷類、蔬菜類、水果類、肉類及魚(yú)蝦、乳類制品和豆制品,根據(jù)寶寶的年齡來(lái)合理安排飲食。當(dāng)然,在寒冷時(shí)適量喝點(diǎn)熱騰騰的湯類,有利于暖和一下身子。
二、如何通過(guò)飲食幫助寶寶補(bǔ)充能量?
冬季,孩子的飲食能量并不會(huì)有明顯的變化,正常飲食即可,并不需要補(bǔ)充太多。通常情況下,也不宜吃太多的油脂高的食物,這樣容易導(dǎo)致小孩發(fā)胖,冬天并不需要補(bǔ)充太多。需要注意的是,有些媽媽可能會(huì)認(rèn)為冬天只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪的食物,才能抵御寒冷的天氣。事實(shí)上,在寒冷的氣候下,最關(guān)鍵的是注意適度保暖。
三、冬天靠曬太陽(yáng)還是食物補(bǔ)充維生素D?
冬季帶寶寶曬太陽(yáng)的確能合成一定量的維生素D,但是北方天氣比較冷,在穿得厚,陰天、霧霾天氣比較多的情況下,如果只是曬太陽(yáng)來(lái)補(bǔ)充維生素D,這是不夠的。所以對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō),通過(guò)進(jìn)食強(qiáng)化的維生素D,如奶類、肝臟類等可以獲得一定量的維生素D。如果寶寶飲食攝入不足,直接補(bǔ)充維生素D也是可以的。母乳喂養(yǎng)的寶寶,通常建議補(bǔ)充維生素D制劑。大部分情況下,嬰幼兒每天補(bǔ)充或攝入維生素D400-800IU,對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是安全的。
需要提醒的是,冬季北方的人群,沒(méi)有補(bǔ)充維生素D制劑或攝入充足的強(qiáng)化維生素D,就有缺乏維生素D的風(fēng)險(xiǎn),尤其處于生長(zhǎng)發(fā)育的兒童。臨床上,發(fā)現(xiàn)很多孩子經(jīng)檢測(cè)血液里維生素D不足或缺乏。
四、在日常生活中,哪些水果最適宜寶寶在冬天吃?
冬天,如果家里比較暖和,大部分水果可以在常溫下吃;如果家里比較冷,水果比較涼,可以把水果稍微溫一下即可,如草莓、梨、蘋果等,也并不需要把所有的水果都加熱吃。但是要考慮個(gè)體的差異,有的孩子吃涼的水果會(huì)有不適感,這種情況要注意不要太涼,將水果溫?zé)嵋幌略俪?。如果孩子吃了常溫的水果身體沒(méi)有不舒服,這種情況直接吃水果可以是的。
五、寶寶在冬天適合多吃哪些蔬菜?
冬天,注意給孩子吃一些時(shí)令的蔬菜,青菜類如菠菜、油菜等。所謂的反季節(jié)蔬菜給可以寶寶適量食用。要遵循飲食均衡的原則,蔬菜多選擇深綠色蔬菜,注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
六、哪些食物不適宜寶寶在冬季多吃?
給寶寶吃的食物并沒(méi)有明顯的季節(jié)性差異。冬天飯菜容易冷的快,家長(zhǎng)可以給給寶寶準(zhǔn)備些煲菜類、燴菜類、燉菜類或者湯菜類等。一般來(lái)說(shuō),不宜給寶寶吃太多冷的食物,容易造成胃腸不適,尤其有胃炎或胃潰瘍等疾病的孩子。
平肝熄風(fēng)、安神化痰。用于輕中度小兒多發(fā)性抽動(dòng)癥屬中醫(yī)肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)挾痰證者。癥見(jiàn)頭、頸、五官或肢體不自主抽動(dòng),喉中發(fā)出一場(chǎng)聲音,煩躁易怒,多夢(mèng)易驚,射洪苔白膩,脈弦滑等。
健客價(jià): ¥128葡萄糖酸鈣鋅口服溶液:用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病,包括骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂并妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充,小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,食欲缺乏,厭食癥,復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等。 兒童維D鈣咀嚼片:兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥89.9清熱鎮(zhèn)驚,散風(fēng)化痰。用于小兒食滯內(nèi)熱引起咳嗽身燒,嘔吐痰涎,煩躁起急,睡臥不安,驚風(fēng)抽搐,神志昏迷,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥15本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運(yùn)動(dòng)治療、減輕體重)仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥18.8草本成分,調(diào)理舒緩皮膚,用于所需皮膚表面的抑菌護(hù)理。
健客價(jià): ¥28用于輕度小面積燒傷、燙傷、外傷感染,也可用于濕疹、痤瘡、足癬等。
健客價(jià): ¥9本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥46本品是由新疆天山高原上的神奇植物-“紫草”提取物科學(xué)配伍而成。針對(duì)因兒童濕疹、尿布疹、奶疹、蚊蟲(chóng)叮咬及痱子引起皮膚不適的止癢與護(hù)理,以達(dá)到寶寶皮膚的清潔與修飾。
健客價(jià): ¥10高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥521.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥6適宜寶寶幼嫩肌膚使用,是夏季用來(lái)止癢、清涼、怡神的佳品。
健客價(jià): ¥42.9用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥15用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥49FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià): ¥198單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥98配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥42本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥60配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià): ¥140利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥581.高膽固醇血癥: 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的Ⅱa和Ⅱb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血
健客價(jià): ¥19本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥131適用于飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥63配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià): ¥221健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價(jià): ¥10.49