濕氣不排出，睡再久也睡不夠，身上的4個(gè)祛濕"開關(guān)"，一艾灸濕毒就出來！

濕氣明顯的人士常常感到身體特別困倦，懶得活動(dòng)，頭重如裹，頭腦不清爽，關(guān)節(jié)沉重，渾身酸痛，這是濕氣黏滯，阻滯經(jīng)絡(luò)的表現(xiàn)。此外，這些人士還常有胸悶的感覺，要長呼一口氣才舒服。

頭痛一特效穴，2分鐘止痛！

偏頭痛多與三焦經(jīng)有關(guān)。三焦經(jīng)肘部的清冷淵、天井穴，以及手腕部的外關(guān)穴，都是偏頭痛的特效穴。在三焦經(jīng)按摩或者刮痧，可有效調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，對調(diào)節(jié)長期情志疾病極為有效。對各種頭面部疾病，以及更年期綜合癥也有特效。

每天按摩這里兩分鐘，治好你的頸椎病、關(guān)節(jié)炎…

當(dāng)你感覺到似乎要暈車的時(shí)候，可以嘗試按壓一下大拇指的指甲根部，或者用一根皮繩纏繞在你的無名指上，它可以有效刺激精神，激發(fā)氣血，避免頭暈惡心。

“白天犯困，晚上失眠”，用這2個(gè)穴位能夠雙向調(diào)治

人體睡眠與衛(wèi)氣密切相關(guān)，衛(wèi)氣晝行于陽而夜行于陰，保證夜晚入睡和白天清醒。衛(wèi)氣主要通過陰蹺、陽蹺而散布全身。人體足踝部有申脈、照海二穴，分別通于陽蹺、陰蹺脈，可雙向調(diào)節(jié)經(jīng)脈，使衛(wèi)氣循行正常而同時(shí)治療夜晚失眠和白天嗜睡.

皮膚干燥、裂紋、色斑…等，這個(gè)穴位就可搞定！

女性在日常生活中如何才能補(bǔ)水呢?其實(shí)化妝品屬于一種外部的保護(hù)方法，更重要的是要注意從內(nèi)而外的補(bǔ)水，讓皮膚保持滋潤現(xiàn)象。今天，我們就一同來了解女人身體上的補(bǔ)水穴，看這些穴位是如何幫助女人補(bǔ)水的。

血管堵沒堵，摸摸腳背就知道！一個(gè)動(dòng)作讓全身血液流通起來

對于輕度下肢動(dòng)脈堵塞的人來說，平時(shí)能摸到這個(gè)足部的脈搏，證明我們的動(dòng)脈血一直通到了足背部。可當(dāng)走一段距離之后，再摸，反而摸不到這個(gè)脈搏，此時(shí)，就可能發(fā)生了動(dòng)脈血管堵塞。

這些不去眼的細(xì)節(jié)，卻是疏通經(jīng)絡(luò)的關(guān)鍵所在?。?/a>

中醫(yī)驚世發(fā)現(xiàn)：疏通經(jīng)絡(luò),負(fù)面情緒自然消失!

正向能量主積極、向上、陽光，微笑；負(fù)面情緒主消沉。膀胱經(jīng)為一身陽氣之所，為陽中之陽，之所以如此，是因?yàn)榘螂捉?jīng)的位置正好迎向太陽。若膀胱經(jīng)不通，人體陽氣就無法升騰、部散；人體缺少陽氣，就像天上缺少太陽，晴天的時(shí)候，我們的心情就會積極向上，陰雨天的時(shí)候我們的心情就容易郁悶、消極。

三伏天艾灸，勝吃千年老人參！懂點(diǎn)艾灸，多活十年 !

寒是萬病之根，濕是萬病之母，風(fēng)是萬病之首，火是萬病之華。在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò)，也就是所謂的“冬病夏治”。

艾灸到底有煙好還是無煙好？！

艾灸時(shí)，通風(fēng)是很有技巧的。不能把門窗全部打開，對著施灸者吹，這種做法危害很大!因?yàn)榘牡倪^程中毛孔都打開了，過堂風(fēng)會把空氣中的寒濕帶進(jìn)身體。