2017-02-14
晨起按這3穴 ，通經(jīng)絡(luò)防病，防腎虛補腎氣！
晨起時，如果先按摩3個穴位，可以輕松打通經(jīng)絡(luò)，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。下面我們一起來看看早晨起床時按摩哪3個穴位可防疾病通經(jīng)絡(luò)。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因為人體的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個器官的神經(jīng)都會延至足部，當(dāng)人體的某個器官出現(xiàn)異常時，足部反射區(qū)就會有結(jié)晶沉積成為痛點，當(dāng)刺激這些痛點時就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
晨起時，如果先按摩3個穴位，可以輕松打通經(jīng)絡(luò)，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。下面我們一起來看看早晨起床時按摩哪3個穴位可防疾病通經(jīng)絡(luò)。
冬季上火多因“燥”，除了給身體補水，還應(yīng)給干燥的空氣加濕，有利于機體抵御病菌的威脅?？墒褂眉訚衿鳌⒎乓慌杷?、常開窗通風(fēng)等，保證濕度在30%~60%之間。尤其是家里有暖氣或者開空調(diào)的。
廣大人民和醫(yī)者發(fā)現(xiàn)，按揉足三里，跟吃老母雞有相同的功效，而且還不上火。因此民間一直有“常按足三里，勝吃老母雞”的說法。足三里究竟因何魅力，贏得如此美譽呢?
吹空調(diào)，頸部著涼。在空調(diào)房里玩電腦、玩游戲或者埋頭工作，有些人將溫度開得很低，冷氣正對后背或頸部吹，長時間的冷風(fēng)刺激極易引發(fā)頸部肌肉痙攣、神經(jīng)水腫，從而導(dǎo)致頸肩部酸痛，頭頸活動受限制。
腳心上的穴位叫涌泉，是腎經(jīng)的井穴，所謂井穴，就是腎經(jīng)是從這里發(fā)源的，腎經(jīng)性質(zhì)和心包經(jīng)是相對的，屬于水，有涼性，它的井穴也具備同樣性質(zhì)，多用它來滋陰補水。
如果你沒有發(fā)現(xiàn)自己有什么慢性病，但推腹時卻在某個部位發(fā)現(xiàn)有阻滯點，那一定要趕緊將它推散揉開，因為那將來必是個隱患。每天早上起床時要推一次，晚上臨睡前推一次，平常無聊時也可推推。
根據(jù)人體手部解剖特點，手部按摩的順序則是從手的近心端向遠心端的順序按摩，然后按照由上到下，先外側(cè)后內(nèi)側(cè)的操作順序進行。如果不是按照這個順序，那么為你按摩的人十有八九是“野路子”出身。
日常保健者，每晚練習(xí)一次，或早晚各練習(xí)一次，有時間多練亦佳，專門練功療病者，每晚應(yīng)練六次左右，年老體弱者，應(yīng)巡序漸進，以不感覺疲勞為度的原則。
足三里穴屬足陽明胃經(jīng)穴，是人體的一個重要穴位，除了強壯身體、調(diào)節(jié)機體免疫力，還有調(diào)節(jié)脾胃的好處。此穴位于小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。要緩解胃脹氣，按揉此穴的同時，向上方使勁兒，效果會更好。
肩周炎較頑固，教你一個簡單管用的方法，用大鹽粒子一斤炒熱，裝布口袋里捆結(jié)實(不要讓鹽粒子掉出)，放在肩部來回熨燙，感覺很舒服為宜，每天晚上一次，1-2周即可，時間久的也可以。
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