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老胃病應(yīng)長期喝粥也傷胃

2014-09-24 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：我們都說胃不好了喝點(diǎn)粥，不僅養(yǎng)胃還很好消化，我們也都知道胃病在與調(diào)理，關(guān)鍵在于飲食的調(diào)理，但是調(diào)理胃部疾病也要有度和適宜，營養(yǎng)均衡才會(huì)讓腸胃更舒服。

　　胃不好要喝粥有誤區(qū)：一些胃病患者為了緩解胃部不適會(huì)天天喝粥，認(rèn)為好消化不傷胃，但是，粥經(jīng)長時(shí)間熬制后，部分營養(yǎng)成分會(huì)流失，并且喝粥無需慢慢咀嚼，不能促進(jìn)口腔唾液腺的分泌。再者，粥水分多，會(huì)稀釋胃液，加速胃的膨脹，使胃運(yùn)動(dòng)緩慢，不利于其他食物的消化吸收。

　　以前生活條件差，吃不飽，患萎縮性胃炎的人比較多，導(dǎo)致胃酸分泌不足。這時(shí)喝粥能促進(jìn)胃酸分泌，有助于食物消化，還能提升血糖，所以才有喝粥養(yǎng)胃一說。但現(xiàn)在的生活水平大幅提高后，人們吃得好、吃得飽，刺激胃大量分泌胃酸，患有反流性食管炎的病人大幅增加。這類病人并不適宜喝粥養(yǎng)胃，粥是酸性的，繼續(xù)粥，反而會(huì)火上澆油。

　　對于胃酸分泌過多的人而言，應(yīng)多吃饅頭、包子、面條等面食，面食屬堿性，可以讓胃的酸堿達(dá)到平衡，有助于減少胃病發(fā)生的幾率。更應(yīng)該注意的是飲食要規(guī)律，油膩和刺激性的食物要盡量避免。平時(shí)對胃部進(jìn)行按摩也能起到很好的作用。

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