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節(jié)后腹脹消化不良怎么辦？

2014-09-10 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：過節(jié)的時候，我們難免會出現(xiàn)飲食過量的情況，中醫(yī)專家發(fā)現(xiàn)，這個時候，對你的消化系統(tǒng)是一個考驗，不少人就出現(xiàn)了腹脹消化不良問題。那么，出現(xiàn)了腹脹消化不良，該如何調(diào)理和改善?下文介紹了一些外用內(nèi)治法。

　　內(nèi)治法

　　1.魚肉傷食，生姜10克，紫蘇10克，加適量水煎濃汁服。

　　2.狗肉傷食，山楂肉、杏仁去皮尖，各24粒，加水煎濃湯飲。

　　3.鴨肉積滯，淘糯米水煮熱，飲即安。

　　4.雞蛋傷食，白醋1湯匙，加米湯喝，或飲豆豉水。

　　5.食瓜果腹脹不安，取白豆蔻5克，泡茶代水飲，或用生姜片煎水服。

　　6.食面不消，生姜3片，加入適量米酒，加熱服，或用蘿卜汁燉熱服。

　　此外，中醫(yī)專家還介紹兩種治療消化不良的養(yǎng)生方：

　　1.陳皮生姜消食飲：取陳皮5克，生姜2片，加適量紅糖，用沸水沖泡，代茶飲，可治消化不良，胃腹脹滿，飲食不思。

　　2.山藥山楂消食粥：小米100克，山藥50克，山楂10克，煮粥早晚服用，能健脾消食，養(yǎng)胃益氣。

　　外治法

　　飲食停滯、胸膈脹滿、或大便不通、或大便泄瀉，屬年老體虛、不耐攻積者，用60克紫蘇煎沸水，將毛巾在湯內(nèi)浸泡，擰干趁熱敷在腹部，用手順時針推磨，冷則隨換。

　　這幾款治療方案，對于改善腹脹消化不良問題，還是有一定好處的。當(dāng)然，要想從發(fā)根本上杜絕腹脹消化不良，你需要從日常飲食中入手，做到不暴飲暴食，科學(xué)搭配一日三餐，這對于防治腹脹消化不良很重要。

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