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節(jié)后腹脹消化不良怎么辦?

2014-09-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:過節(jié)的時候,我們難免會出現(xiàn)飲食過量的情況,中醫(yī)專家發(fā)現(xiàn),這個時候,對你的消化系統(tǒng)是一個考驗,不少人就出現(xiàn)了腹脹消化不良問題。那么,出現(xiàn)了腹脹消化不良,該如何調(diào)理和改善?下文介紹了一些外用內(nèi)治法。

  內(nèi)治法

  1.魚肉傷食,生姜10克,紫蘇10克,加適量水煎濃汁服。

  2.狗肉傷食,山楂肉、杏仁去皮尖,各24粒,加水煎濃湯飲。

  3.鴨肉積滯,淘糯米水煮熱,飲即安。

  4.雞蛋傷食,白醋1湯匙,加米湯喝,或飲豆豉水。

  5.食瓜果腹脹不安,取白豆蔻5克,泡茶代水飲,或用生姜片煎水服。

  6.食面不消,生姜3片,加入適量米酒,加熱服,或用蘿卜汁燉熱服。

  此外,中醫(yī)專家還介紹兩種治療消化不良的養(yǎng)生方:

  1.陳皮生姜消食飲:取陳皮5克,生姜2片,加適量紅糖,用沸水沖泡,代茶飲,可治消化不良,胃腹脹滿,飲食不思。

  2.山藥山楂消食粥:小米100克,山藥50克,山楂10克,煮粥早晚服用,能健脾消食,養(yǎng)胃益氣。

  外治法

  飲食停滯、胸膈脹滿、或大便不通、或大便泄瀉,屬年老體虛、不耐攻積者,用60克紫蘇煎沸水,將毛巾在湯內(nèi)浸泡,擰干趁熱敷在腹部,用手順時針推磨,冷則隨換。

  這幾款治療方案,對于改善腹脹消化不良問題,還是有一定好處的。當然,要想從發(fā)根本上杜絕腹脹消化不良,你需要從日常飲食中入手,做到不暴飲暴食,科學搭配一日三餐,這對于防治腹脹消化不良很重要。

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