粉塵是一種能夠長(zhǎng)時(shí)間漂浮在空氣中的固體微粒,按照其特性,可將粉塵分為有機(jī)粉塵、無(wú)機(jī)粉塵和混合粉塵。
長(zhǎng)期接觸粉塵會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害,但是不同的粉塵危害程度不一樣。從事金屬加工行業(yè)的工作者吸入的大量金屬粉塵,會(huì)在體內(nèi)大量沉積,對(duì)我們?nèi)梭w造成無(wú)法估量的危害;從事面粉加工行業(yè)的工作者吸入的植物性粉塵,則對(duì)健康的危害要低很多。
長(zhǎng)期大量吸入粉塵會(huì)誘發(fā)多種疾病,比如支氣管哮喘、哮喘性支氣管炎、偏頭痛、濕疹等等,長(zhǎng)期與粉塵接觸的人,往往也容易出現(xiàn)皮膚粗糙、皸裂的現(xiàn)象。而粉塵對(duì)我們最直接的影響應(yīng)該就是我們的五官。粉塵很容易堆積在耳朵部位,這樣就會(huì)影響我們的聽(tīng)力,誘發(fā)耳部疾病,眼睛遇到粉塵,會(huì)出現(xiàn)流淚、干癢等現(xiàn)象,對(duì)眼睛的危害也是很大的。
因此,長(zhǎng)期接觸粉塵的工作者要注意采取預(yù)防措施,最大力度的減少粉塵對(duì)人體的傷害,同時(shí)也可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行保健,今天就為大家介紹適合接觸粉塵工作者的養(yǎng)生食譜——花蛤檸檬湯。下面我們來(lái)看看花蛤檸檬湯的具體做法及食療功效。
花蛤檸檬湯做法:
1、食材:花蛤200克,檸檬1片,茴香一些
2、調(diào)味料:胡椒粉半匙,鹽一些
3、做法:
a、花蛤里有泥沙,因此要先把花蛤放入淡鹽水中一會(huì),吐去泥沙備用;
b、鍋放水煮沸,放入花蛤,等到花蛤殼張開(kāi)的時(shí)候撈出清洗干凈;
c、另起鍋,放入適量的清水,等水沸后倒入所有的食材,等再次煮沸時(shí),加入適量的胡椒粉、鹽,煮入味后加些茴香就可以了。
食療功效:潤(rùn)五臟、止消渴、開(kāi)胃,接觸粉塵工作者多喝有保健功效。
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