最近38歲的林心如自曝自己曾經(jīng)被診斷出乳腺增生，急忙求醫(yī)按摩。有人不禁要問，乳腺增生會轉(zhuǎn)癌嗎？

　　乳腺增生并非乳腺癌前兆

　　很多女性對乳腺增生特別緊張，擔(dān)心這是乳腺癌的前兆。其實，乳腺增生僅僅是由于女性內(nèi)分泌失調(diào)———也就是雌激素增高、孕激素降低所造成的乳腺結(jié)構(gòu)紊亂，別擔(dān)心它一定會轉(zhuǎn)變成乳腺癌。絕大多數(shù)乳腺增生患者在其絕經(jīng)后就會不治而愈，而不是得了乳腺增生就一定會轉(zhuǎn)變成乳腺癌。只有極少數(shù)中度、重度不典型乳腺增生者可能會轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔?/p>

　　乳房上長有硬性腫塊，無疼痛，或者僅僅有些刺痛；非哺乳期的婦女，忽然出現(xiàn)乳頭流水，要考慮可能是乳腺癌，應(yīng)提早去醫(yī)院檢查。

　　精神過度緊張會使乳腺增生加重

　　精神過度緊張會使乳腺增生加重，乳房疼痛更明顯。當(dāng)女性總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態(tài)，就會抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對增高，導(dǎo)致乳腺增生。很多女性乳腺增生主要表現(xiàn)為周期性乳房疼痛，乳腺腺體增厚或出現(xiàn)團塊，并有壓痛。同時還會有情緒改變，如生氣、緊張、發(fā)怒、焦慮、抑郁等，工作、生活規(guī)律改變、勞累，甚至天氣變化等都會使疼痛加重。有些婦女平時并不感到乳房疼痛，但健康檢查時醫(yī)生告訴她患有乳腺增生后，她便經(jīng)常感到乳房疼痛。而患者心情舒暢時，乳房疼痛的癥狀又會減輕。

　　預(yù)防乳腺增生八重視

　　1.保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防御武器。

　　2.年齡在16~50歲的女性，都應(yīng)定期進行乳腺普查，也可通過自查、觸診、鉬鈀等方式檢查。

　　3.減少人工流產(chǎn)次數(shù)，以減少乳腺增生的概率。

　　4.生活規(guī)律、適當(dāng)運動。平時應(yīng)勞逸結(jié)合，睡眠充足，少熬夜；適當(dāng)進行跑步、擴胸等可以增強胸部健美的運動。

　　5.哺乳時間要充分。女性產(chǎn)后不哺乳或哺乳不足8個月，會造成乳汁淤積，引發(fā)乳腺疾病的概率升高。

　　6.避免激素藥物和美容產(chǎn)品的使用。

　　7.最好不要戴過緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩，這影響乳房的新陳代謝和淋巴回流，導(dǎo)致乳腺增生。

　　8.減少食用高能量的補品及食品。飲食以清淡為主，多吃綠葉蔬菜、新鮮水果，在無醫(yī)囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，特別是處于更年期的女性，更不要借助這些補品來改變雌激素水平下降的現(xiàn)狀。

　　女性易患乳腺癌5個愛胸要點

　　乳腺癌已經(jīng)從幾十年前的“罕見”病，變成現(xiàn)在的“常見”病了，有報道說全球乳腺癌的發(fā)病數(shù)三十年來增加了一倍。婦女易患乳腺癌有四大因素：

　　●精神抑郁和過度緊張有研究表明，性格內(nèi)向，精神長期抑郁，早期生活不幸福，是導(dǎo)致癌癥的重要因素。都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處于壓抑、緊張狀態(tài)，導(dǎo)致情緒上的不穩(wěn)定，不平和。這些精神因素與不良生活工作方式加在一起對乳房造成進一步的傷害。

　　●婚育、哺乳獨身或年齡超過40歲未婚、未孕或第一胎生育年齡大于30歲者，其乳腺癌的發(fā)病率明顯高于正?；橛膵D女。25歲以前第一胎足月生產(chǎn)者，乳腺的發(fā)病率僅為30歲后第一胎足月生產(chǎn)者的1/3左右。雖生育但不哺乳，或哺乳時間短，或只用一側(cè)乳房哺乳的婦女，也可能對乳腺癌的發(fā)生產(chǎn)生影響。因此，婦女分娩后正確哺乳能保持乳腺的通暢，對乳腺癌的發(fā)生有預(yù)防作用。如果極少哺乳或從未哺乳，易導(dǎo)致乳房積乳，患乳腺癌的危險性明顯增加。

　　●不健康的生活方式有些長期從事辦公室工作的女性白領(lǐng)坐多動少，缺乏鍛煉，接觸陽光少。大多數(shù)職業(yè)女性由于工作關(guān)系，長時間緊箍著乳罩，難得給乳腺“松綁”；還有些職業(yè)女性迫于工作的壓力或追求事業(yè)的成功，過著單身貴族或丁克族生活，不成家，不要孩子。這些因素都與乳腺病有關(guān)。

　　●家族史和其他母親、姐妹、女兒或兩個以上的近親有乳腺癌病史者；月經(jīng)初潮年齡的提早，以及絕經(jīng)年齡的延晚；這種情況常使乳腺組織受體內(nèi)雌激素作用的時間延長，故而發(fā)生乳腺癌的危險性加大。

　　小編提醒既然明星都坦然面對乳腺增生，大家也別太多余擔(dān)心，患了乳腺增生要三注意：注意不生氣、不勞累、不吃或者少吃辛辣刺激或者太油膩的食物。