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兩根手指緩解小兒鼻塞?中醫(yī)保健指導(dǎo)

2019-03-06 來(lái)源:河北中醫(yī)藥  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:嬰幼兒中醫(yī)保健指導(dǎo)動(dòng)畫片,告訴你18-24月齡嬰幼兒衣食住行的正確操作:“少糖少冷飲”+身體部位“三溫暖”;遇到小兒鼻塞也別急,片尾有極簡(jiǎn)操作助緩解!

嬰幼兒中醫(yī)保健指導(dǎo)動(dòng)畫片,告訴你18-24月齡嬰幼兒衣食住行的正確操作:“少糖少冷飲”+身體部位“三溫暖”;遇到小兒鼻塞也別急,片尾有極簡(jiǎn)操作助緩解!

飲食調(diào)養(yǎng)指導(dǎo)

18-24月齡嬰幼兒

應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

均衡營(yíng)養(yǎng)避免偏食

寒涼食物的攝入要適度

此時(shí)期仍要避免喂養(yǎng)過(guò)度

遵循飲食需要三分饑的原則

起居調(diào)攝指導(dǎo)

幫幼兒養(yǎng)成夜間睡眠

白天活動(dòng)的作息習(xí)慣

保持幼兒良好的小便習(xí)慣

養(yǎng)成每日定時(shí)大便的習(xí)慣

此時(shí)期衣服仍要寬松

遵循背暖肚暖足暖的“三溫暖”原則

此時(shí)期仍要遵循春捂秋凍

以及起居需要三分寒的原則

推拿調(diào)理指導(dǎo)

針對(duì)此時(shí)期的小兒

可在摩腹捏脊補(bǔ)脾經(jīng)的基礎(chǔ)上

增加按揉迎香穴的保健方法

迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁

在鼻唇溝中

操作時(shí)將兩手拇指

置于小兒鼻翼兩側(cè)的迎香穴上

做環(huán)形按揉

每次操作1-3分鐘

功效

迎香穴具有通鼻竅的作用

經(jīng)常按揉可有效改善感冒等

各種原因引起的小兒鼻塞癥狀

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