嬰幼兒中醫(yī)保健指導(dǎo)動(dòng)畫片,告訴你18-24月齡嬰幼兒衣食住行的正確操作:“少糖少冷飲”+身體部位“三溫暖”;遇到小兒鼻塞也別急,片尾有極簡(jiǎn)操作助緩解!
飲食調(diào)養(yǎng)指導(dǎo)
18-24月齡嬰幼兒
應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
均衡營(yíng)養(yǎng)避免偏食
寒涼食物的攝入要適度
此時(shí)期仍要避免喂養(yǎng)過(guò)度
遵循飲食需要三分饑的原則
起居調(diào)攝指導(dǎo)
幫幼兒養(yǎng)成夜間睡眠
白天活動(dòng)的作息習(xí)慣
保持幼兒良好的小便習(xí)慣
養(yǎng)成每日定時(shí)大便的習(xí)慣
此時(shí)期衣服仍要寬松
遵循背暖肚暖足暖的“三溫暖”原則
此時(shí)期仍要遵循春捂秋凍
以及起居需要三分寒的原則
推拿調(diào)理指導(dǎo)
針對(duì)此時(shí)期的小兒
可在摩腹捏脊補(bǔ)脾經(jīng)的基礎(chǔ)上
增加按揉迎香穴的保健方法
迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁
在鼻唇溝中
操作時(shí)將兩手拇指
置于小兒鼻翼兩側(cè)的迎香穴上
做環(huán)形按揉
每次操作1-3分鐘
功效
迎香穴具有通鼻竅的作用
經(jīng)常按揉可有效改善感冒等
各種原因引起的小兒鼻塞癥狀