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有種病專盯5歲及以下兒童!這套推拿方法快學(xué)起來備用吧!

摘要:手足口病的發(fā)熱一般不高,多數(shù)在38℃左右。發(fā)熱常是手足口病首先出現(xiàn)的癥狀,早于皮疹1~2天,同時(shí)常伴輕度流感樣癥狀,如咳嗽、流涕、惡心、嘔吐等,在流行初期常被當(dāng)作流感或普通感冒。

4月23日,國家衛(wèi)生健康委通報(bào)了手足口病疫情情況。截至4月20日,今年全國累計(jì)報(bào)告手足口病病例14萬多例,重癥381例,死亡6人,均較去年同期有所下降,且疫情平穩(wěn)可控。

不過,眼下正是手足口病的流行期,家長們可馬虎不得。尤其是家里有5歲及以下兒童的,更要當(dāng)心。因?yàn)閺娜巳荷峡矗?歲以及以下兒童是主要發(fā)病人群,占94%!

手足口病的發(fā)熱一般不高,多數(shù)在38℃左右。發(fā)熱常是手足口病首先出現(xiàn)的癥狀,早于皮疹1~2天,同時(shí)常伴輕度流感樣癥狀,如咳嗽、流涕、惡心、嘔吐等,在流行初期常被當(dāng)作流感或普通感冒。

如沒有并發(fā)癥發(fā)熱可持續(xù)4~5天,有嚴(yán)重并發(fā)癥的寶寶可有突然高熱,這就要引起高度重視。手足口病雖然是病毒感染,但也可以通過推拿消除癥狀。

手把手學(xué)習(xí)推拿方法

第1步:清心經(jīng)300次

1第1步:清心經(jīng)300次.jpg

位置:在中指末節(jié)羅紋面。

手法:推法。以拇指側(cè)面或指肚,在穴位上作直線推動(dòng)。

操作:向指根方向直推為清,稱清心經(jīng)。推100~300次。

要領(lǐng):用力宜柔和均勻,推動(dòng)時(shí)要有節(jié)律,頻率為每分鐘200~300次。

第2步:清肝經(jīng)300次

2第2步:清肝經(jīng)300次.jpg

位置:在食指末節(jié)羅紋面。

手法:同第1步。

操作:由指端向指根方向直推,為清,稱清肝經(jīng),又稱平肝經(jīng)。推100~300次。

要領(lǐng):同第1步。

第3步:清肺經(jīng)300次

33第3步:清肺經(jīng)300次.jpg

位置:無名指末節(jié)羅紋面。

手法:同第1步。

操作:旋推為補(bǔ),稱補(bǔ)肺經(jīng);由指端向指根方向直推為清,稱清◎肺經(jīng)。補(bǔ)肺經(jīng)和清肺經(jīng)統(tǒng)稱推肺經(jīng)。此處選用清肺經(jīng),推100~300次。

要領(lǐng):同第1步。

第4步:清小腸經(jīng)200次

4第4步:清小腸經(jīng)200次.jpg

位置:小拇指外側(cè)面邊緣,自指尖到指根成一條直線。

手法:推法。以拇指側(cè)面或指肚在穴位上做直線推動(dòng)。

操作:從指尖到指根為補(bǔ),指根到指尖為清。此處選清小腸經(jīng),推200~300次。

要領(lǐng):同第1步。

第5步:掐揉小天心100次

5第5步:掐揉小天心100次.jpg

位置:掌根大、小魚際交接處凹陷中,又叫魚際交。

手法:揉法。以手指指肚,吸定于一定部位或穴位上,作順時(shí)針或逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。

操作:用中指揉,稱揉小天心。揉100~300次。

要領(lǐng):揉法操作時(shí)用力應(yīng)輕柔而均勻,手指不要離開接觸的皮膚,應(yīng)使該處的皮下組織隨手指的揉動(dòng)而滑動(dòng),不要在皮膚上摩擦,頻率為每分鐘200~300次。

第6步:清天河水200次

6第6步:清天河水200次.jpg

位置:前臂內(nèi)側(cè)正中,自腕橫紋上至肘橫紋上呈一條直線。

手法:推法。以食、中指指肚,在穴位上作直線推動(dòng)。

操作:用食、中二指指腹自腕推向肘部,稱清天河水。推200~300次。

要領(lǐng):用力宜柔和均勻,推動(dòng)時(shí)要有節(jié)律,頻率為每分鐘200~300次。推的方向一定是從腕到肘,不可反向操作!

第7步:退六腑300次

7第7步:退六腑300次.jpg

位置:在前臂尺側(cè)(小指側(cè)),自肘關(guān)節(jié)至腕橫紋呈一條直線。

手法:同第6步。

操作:用拇指面或食、中指面自肘推向腕,稱退六腑。推100~200次。

要領(lǐng):用力宜柔和均勻,推動(dòng)時(shí)要有節(jié)律,頻率為每分鐘200~300次。推的方向一定是從肘到腕,不可反向操作!

第8步:按揉合谷穴1~3分鐘

8第8步:按揉合谷穴1~3分鐘.jpg

位置:位于手背大拇指和食指的虎口處。

手法:同第5步。

操作:用大拇指指肚按揉1~3分鐘。

要領(lǐng):同第5步。

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