陽氣不足,手腳冰涼是女性朋友的常見問題,特別是在天冷的時候尤為嚴(yán)重。
中醫(yī)認(rèn)為:這是一種“陽虛”的癥狀,是體內(nèi)陽氣運(yùn)行不到四肢所致。
今天來說一下一個重要的穴位-------陽池穴
按陽池穴的原因
根據(jù)中醫(yī)的理論,使陽氣運(yùn)行到手腳就能解決這個問題,而補(bǔ)充陽氣最有效的辦法就是按壓陽池穴。
陽池穴屬于三焦經(jīng),三焦是體內(nèi)陽氣的主通道,陽池穴是三焦經(jīng)的根本大穴,如它名字一樣是陽氣匯集的穴位。
通過按摩陽池穴,能調(diào)動整個三焦經(jīng)的氣血,能增強(qiáng)人體內(nèi)的陽氣,可以促進(jìn)體內(nèi)氣血的流通,更多的陽氣輸送到四肢的末端,手腳自然也就暖和起來了。
如何按壓陽池穴
位置:向上抬手腕,在靠近手背的的一側(cè)會出現(xiàn)褶皺,在褶皺中心處按壓,會有痛感,這就是陽池穴。
方法1:先用左手大拇指按壓右手陽池穴,力度緩慢增加,一次按3-5息,按50次,然后左右手互換,最好每天都堅(jiān)持做。
方法2:手腳冰涼嚴(yán)重的朋友,可用艾條在晚上9點(diǎn)左右艾灸陽池穴,艾條距離穴位2厘米,一只手艾灸5-10分鐘,一般一個月左右就能徹底根治。
功效:按摩陽池穴能增強(qiáng)體內(nèi)陽氣,調(diào)節(jié)三焦功能,而三焦統(tǒng)籌著體內(nèi)的五臟六腑,按摩陽池不但能解決手腳冰涼等問題,更能調(diào)節(jié)五臟。
中醫(yī)認(rèn)為:陽氣足則百病除,通過按壓陽池穴,更對脾胃、腎臟功能失調(diào)都有很好的幫助,凡是陽虛、寒濕及氣血淤積所引起的疾病,都可以來按陽池穴。
陽池穴,陽氣匯集之池,值得大家牢記在心上,每天按一按,強(qiáng)身健體。
溫補(bǔ)腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價: ¥11.9本品主要用于緩解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性氣道阻塞疾病)患者的支氣管痙攣,及急性預(yù)防運(yùn)動誘發(fā)的哮喘,或其他過敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。
健客價: ¥26溫補(bǔ)腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價: ¥10解表化濕,理氣和中。用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉;胃腸型感冒見上述證候者。
健客價: ¥8清肺化痰。用于肺熱咳嗽,痰多黃稠,胸脘滿悶。
健客價: ¥16補(bǔ)益心血,理氣止痛。用于氣短、心悸、乏力、頭暈等心氣虛損型胸痹心痛。
健客價: ¥24適用于慢性阻塞性肺?。–OPD)的維持治療,包括慢性支氣管炎和肺氣腫,伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價: ¥84.9解表化濕,理氣和中。用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉;胃腸型感冒見上述證候者。
健客價: ¥4適用于銀屑病,脂溢性皮炎,皮脂溢出及其它鱗屑性皮膚病。
健客價: ¥390消風(fēng)清熱,除濕止癢。主治丘疹樣蕁麻疹,也用于濕疹、皮膚瘙癢癥。
健客價: ¥16適用于慢性阻塞性肺?。–OPD)的維持治療,包括慢性支氣管炎和肺氣腫,伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價: ¥204清熱燥濕,殺蟲斂汗。用于濕熱下注所致的角化型手足癬及臭汗癥。
健客價: ¥6適用于醫(yī)護(hù)人員及患者防護(hù)用。
健客價: ¥4.2解表化濕,理氣和中。用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉;胃腸型感冒見上述證候者。
健客價: ¥6.5本品用于下列疾病的輔助治療: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎。 3.癌癥的綜合治療:能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。
健客價: ¥34養(yǎng)血祛風(fēng),潤燥止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的銀屑病。
健客價: ¥34補(bǔ)中益氣,升陽舉陷。用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的瀉泄,癥見體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。
健客價: ¥12清熱燥濕,殺蟲斂汗。用于濕熱下注所致的角化型手足癬及臭汗癥。
健客價: ¥15益氣復(fù)脈,養(yǎng)陰生津;能改善冠狀動脈循環(huán),降低心肌耗氧量,用于氣陰兩虧,心悸氣短,脈微自汗,冠心病、心絞痛和衰老等癥。
健客價: ¥22溫腎化氣,利水消腫。用于腎虛水腫,腰膝酸重,小便不利,喘咳。
健客價: ¥12本品適用于預(yù)防和治療與慢性阻塞性氣道疾病相關(guān)的呼吸困難;慢性阻塞性支氣管炎伴或不伴有肺氣腫;輕到中度支氣管哮喘。
健客價: ¥52舒肝理氣,解郁。用于胸脅脹悶,氣郁不舒。
健客價: ¥15主要用于呼吸系統(tǒng)疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等癥狀的輔助治療。
健客價: ¥55用于預(yù)防和治療支氣管哮喘或喘息型支氣管炎等伴有支氣管痙攣(喘鳴)的呼吸道疾病。
健客價: ¥18