你知道嘛,吹空調會加重體內濕氣!
這是因為夏天人體的汗毛孔本來是張開的,人們每天都要在室內外進進出出,如果在烈日下出汗后突然回到空調房,驟降的溫度會讓張開的毛孔突然關閉甚至堵塞,侵入體內的寒氣更容易損傷人體的陽氣。
并且,在空調房內,人體不出汗了,還會把原本應該通過發(fā)汗外泄的濕濁之氣留在體內,從而引發(fā)濕熱癥狀。
夏季實用推拿,讓身體陽氣滿滿!
夏季要去除體內濕氣,除了“運動去濕”之外,還有一項可以隨時隨地進行的去濕妙招——推拿!
夏季實用推拿手法
補脾經(jīng),增進夏季食欲
循拇指末節(jié)羅紋面,
由指尖向指根方向直推。
或旋推拇指末節(jié)羅紋面即為補脾經(jīng)。
清肝經(jīng),平心靜氣又安神
循食指末節(jié)羅紋面,
由指根向指尖方向直推稱為清肝經(jīng)。
補腎經(jīng),氣血充足精力旺
循小指末節(jié)羅紋面,
由指尖向指根方向直推。
或旋推小指末節(jié)羅紋面即為補腎經(jīng)。
推拿要知道的幾個問題
1、推拿只是隨便揉揉嗎?
推拿不僅需要掌握中醫(yī)學各科理論知識,還要了解西醫(yī)學中人體骨骼、血脈、肌肉的解剖。
掌握了推拿的基本方法和理論,不僅可以治療頸肩腰腿痛,還可以在治療內科疾病,如:消化系統(tǒng)(如胃痛、胃脹、腹瀉、便秘等)、婦科疾?。ㄈ缤唇?jīng)、更年期綜合征)等方面達到意想不到的效果。
2、得聽到關節(jié)“咯咯”作響?
這也是完全錯誤的觀點!
很多人在做推拿時,不聽到關節(jié)活動的“咯咯”聲,就覺得自己錯位的關節(jié)還沒復位。
其實,在做關節(jié)的手法復位時,一般是將患者的身體轉到最大角度時,稍加“閃動力”就可使錯位的關節(jié)復位,不能盲目追求這一響聲。
3、推拿時間越長越好嗎?
火候末到,療效不佳,火候過了,適得其反,甚至會引邪入內,有的還會出現(xiàn)推拿疲勞癥等等弊端。
那種以時間計算為準的推拿按摩,完全是為了滿足消費者的心理需求,與中國推拿的本質內涵相去甚遠。
用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥26地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥113用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價: ¥27活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥48用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥113用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥21潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動棒:該產(chǎn)品頂端強力震動,大膽觸發(fā)彼此內心渴望,是前戲的秘密武器。同時人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價: ¥59.9疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥17兒童鈣補充。
健客價: ¥40化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結膜變性。
健客價: ¥44.5