為什么：你上熱下寒、大腹便便、婦科不好...原來(lái)是因?yàn)檫@.....

2018-03-23 來(lái)源：艾灸方法標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：用空心拳頭或者空心掌，每天隨時(shí)隨地的輕輕敲打整個(gè)腹部及屁股300下；你在散步時(shí)、看電視時(shí)、等公交車時(shí).....記住是隨時(shí)隨地的敲打，不用你正規(guī)的時(shí)間；個(gè)數(shù)：300下以上；力度：輕輕的，以自己能夠接受的力度；方法：空心拳頭敲打或者用空心掌拍打。

根據(jù)經(jīng)絡(luò)分布的規(guī)律，腹部有7條重要的經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò)(六條陰經(jīng)和一條任脈)，是先天最容易寒凝的地方。中醫(yī)認(rèn)為：陰屬寒，寒則凝，凝則結(jié)，結(jié)則聚，聚則不通，不通則痛。腹部寒涼是導(dǎo)致腹部肥胖、經(jīng)絡(luò)堵塞的最大原因。

腹部是人體生命點(diǎn)

任脈：有統(tǒng)任全身的陰經(jīng)，調(diào)節(jié)五臟的作用；

督脈：有總督全身各陽(yáng)經(jīng)，調(diào)節(jié)六腑的作用；

沖脈：總領(lǐng)全身氣血，根據(jù)任督的調(diào)節(jié)，營(yíng)養(yǎng)五臟六腑全身經(jīng)脈；

帶脈：屬膽經(jīng)，平腰臍一周，我們說(shuō)的“帶下病”，這里的“帶”指的就是“帶脈”也就是婦科病。

腹部是人體5臟6腑的集裝箱

包括脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸、子宮等臟腑，如果腹部經(jīng)絡(luò)不通，溫度過(guò)低，都會(huì)影響臟腑機(jī)能。而腹部的保養(yǎng)對(duì)調(diào)理這些臟腑的慢性疾病會(huì)起到直接的效果。

腹部不通引起系列問(wèn)題

1，虛寒體質(zhì)，如怕冷多汗、寒熱往來(lái)、手腳冰涼等。

2，男科、婦科問(wèn)題，如前列腺肥大、前列腺炎、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。

3，內(nèi)分泌問(wèn)題，如皮膚晦暗、粗糙、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘等。

4，腸胃不好，如便秘、腹瀉、腹痛、脹氣等。

5，肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎縮外擴(kuò)等。

6，免疫力低、衰老得快。

7，不孕不育、宮寒等。

敲腹的好處：

1，敲通帶脈，改善婦科問(wèn)題。

2，消除腹部脂肪，恢復(fù)美好身體，收腰、挺胸。

3，加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，改善便秘、便溏等問(wèn)題，加強(qiáng)人體消化吸收，排除腸道沉積的毒。

敲腹的方法：

用空心拳頭或者空心掌，每天隨時(shí)隨地的輕輕敲打整個(gè)腹部及屁股300下；你在散步時(shí)、看電視時(shí)、等公交車時(shí).....記住是隨時(shí)隨地的敲打，不用你正規(guī)的時(shí)間；個(gè)數(shù)：300下以上；力度：輕輕的，以自己能夠接受的力度；方法：空心拳頭敲打或者用空心掌拍打。

艾灸帶脈瘦肚子，百試百靈，尤其適合女性

艾灸是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的一種療法，操作起來(lái)也非常簡(jiǎn)單易行，就是用艾灸條在皮膚表面的穴位熏烤，借助藥物溫?zé)岬拇碳?，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，就起到溫通氣血，扶正祛邪作用。皮膚有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為標(biāo)準(zhǔn)，在帶脈穴的位置熏10分鐘—20分鐘。

這個(gè)方法其實(shí)已經(jīng)超越了日常保健的范疇，而是一種中醫(yī)的治療，所以比較適合各種的婦科炎癥、嚴(yán)重的痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)、腰腹水腫等帶脈嚴(yán)重受損的狀況。

除了艾灸，平時(shí)還可以敲帶脈，同樣有很好的效果。