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有什么方法可以給肝臟排毒

2015-07-07 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：中醫(yī)內(nèi)科的專(zhuān)家告訴您，如果肝臟里的毒素堆積，你就會(huì)有得肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。那么，我們?cè)撊绾谓o肝臟排毒呢?在中醫(yī)里有三個(gè)養(yǎng)生妙方，只要你能堅(jiān)持使用，就可以給肝臟排毒了，趕快來(lái)學(xué)習(xí)這些養(yǎng)生秘方吧。

　　1.吃青色的食物。

　　按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專(zhuān)家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

　　2.枸杞提升肝臟耐受性。

　　除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

　　3.按壓肝臟排毒要穴。

　　這里指的是太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。

　　以上這些小方劑，就有給肝臟排毒的功效。從養(yǎng)生保健的角度分析，定期給肝臟排毒，就能讓肝臟變得更健康?？傊?，肝臟是人體的重要器官，它的健康對(duì)體質(zhì)養(yǎng)護(hù)是有重要意義的，所以說(shuō)，我們要積極給肝臟排毒。

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