歌曰：“常灸神闕穴，萬病自會滅”。神闕穴就是人們常說的肚臍，是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，與命門穴遙遙相對，一在任脈一在督脈，陰陽和合，是人體生命能源的所在地。古人十分重視用神闕穴來養(yǎng)生和治病，如有人中風不省人事，會灸這個穴急救。

我們所熟知的神闕穴

神闕即肚臍眼。闕，是君主所居住的宮城的門，神闕就是人體元神的門戶。我們都知道，臍帶是嬰兒從母體吸取營養(yǎng)的唯一通道，是胎兒身上最先長出來的東西。有了臍帶，然后再生腎，易經八卦中腎屬水，“天一生水”，是人體生長的開端。

嬰兒生下來后，這條吸收營養(yǎng)的通道就關閉了，按壓或艾灸神闕等于重啟這條通道，從生命的源頭激發(fā)自身的潛能，其作用在于激發(fā)人體的元神、元氣。

神闕穴：名副其實的“吃藥”大穴

當我們還沒有來到這個世界之前，在媽媽肚子孕育的過程中，我們不是用嘴巴吃飯，不是用鼻子呼吸。所有的能量與營養(yǎng)全是因為一根小管子和媽媽連接著，得到補給，這跟小管子就是臍帶。

當我們出生以后，我們開始用鼻子呼吸了，也要用嘴巴來吃奶了，就不需要臍帶了。醫(yī)生會在我們從媽媽肚子里擠出來以后，咔嚓一聲剪斷臍帶，臍帶脫落以后形成的瘢痕就成為肚臍。

中醫(yī)看來，神闕穴是名副其實的“吃藥”大戶，當嬰兒在媽媽肚子里的時候，就是靠臍帶連接母體來供給營養(yǎng)的，所以沒有神闕穴，生命將不復存在。正是利用同樣的原理，通過神闕穴給藥吸收率百分百。

古代神闕的養(yǎng)生之術

明·都穆的《都公談纂》記載著這樣一件趣聞：永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強盜多人。令金感到驚奇的是：強盜的頭目竟是一位“年百八二十五歲”的壽星，此人看上去卻毫無老態(tài)，而“面如童子”。

金初不信，于是擬文派人到犯人原籍調查取證，結果無誤。金于是親審該盜首，“問其以致壽之故”。犯人說：少時居荊山(今屬湖南)時，聽一異人告之：常以草灸其臍，令人多壽。于是自己長期操行此術，“遂知至此耳。”

醫(yī)學實驗研究證明：通過藥熨、艾灸等刺激，有助于調節(jié)人體神經系統(tǒng)及內分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。

常灸神闕穴、萬病自然滅

神闕穴此穴被認為是經絡之總樞，經氣之匯海，能司管人體諸經百脈。當人體氣血陰陽失調而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，便有調整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。

神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官，通過對神闕的溫養(yǎng)，還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結腸炎、脫肛等病癥。往下可以溫腎，上潤養(yǎng)五臟，《傷寒論》上說人類大多慢性疾病往往是濕氣寒氣邪氣入侵，未能排除體外而導致陽氣不足，五臟不調，所以百病易生。

神闕保健法

1.艾灸

取穴：該穴位于人體的腹中部，臍中央，也就是肚臍眼兒。

古時有不少“灸臍”使人健康長壽的記錄。其中用艾條灸肚臍，是日常一種實用性很強的保健治療方法。因為艾灸本身就有溫通經脈、理氣祛寒的作用，用它灸神闕，可發(fā)揮刺激穴位和燃艾溫熱刺激的雙重作用。

灸此穴可以提高NK細胞(自然殺傷細胞)的活性，從而達到抗病強身保健的作用，具有溫陽固脫，蘇厥救逆，補中理氣之功效。《醫(yī)學入門》中說：“藥之不及，針之不到，必須灸之”。高血壓患者或容易上火生瘡、饑餓狀態(tài)的人，以及飯后2小時內最好不要灸。

2.指壓法

壓臍是最簡單的方法，只要用手指壓在肚臍眼上，不需要進行任何揉動，根據自己的舒適程度調按壓力度的大小就行了。按壓時要平心靜氣，把意念集中在肚臍眼兒上，數自己的呼吸，數到100次。

壓臍的時間就夠了，就在這一呼一吸之間，身體的元氣自會慢慢升起，充溢到全身經絡和五臟六腑之中，從而達到養(yǎng)生延年，溫補腎陽的功效。每天壓一次即可。

中醫(yī)認為，神闕穴是最不應該忽略的穴位，對于養(yǎng)生或療病來說，每天按壓肚臍眼兒是妙用無窮的。因為壓臍等于重新啟用這條通道。從生命的源頭上激發(fā)自身的潛能和人體的元神、元氣。