通眉心,百病除!趕緊試一試~
通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時(shí)候,往往會(huì)不由自主地按揉前額,或者用拳頭輕輕敲打,這樣會(huì)感覺舒服很多。
您可別小看這個(gè)動(dòng)作,這無意間的一敲一打,正好刺激了我們身上心腦問題的核心:眉心。
眉心:
人體血壓血脂控制點(diǎn)
眉心就是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位印堂穴的駐地,養(yǎng)生者將印堂穴稱為“上丹田”,中醫(yī)認(rèn)為,刺激這個(gè)部位,勤加耕耘,就能夠獲取長(zhǎng)生延年的“內(nèi)丹”。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,通過印堂看健康確實(shí)有一定道理。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》所述:
印堂發(fā)黑,說明人體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧,甚至有心肌壞死的情況;
印堂過紅,代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風(fēng);
印堂發(fā)黃,說明人體氣血不足、脾胃虛弱等。
你看,這血脂、血壓、腦供血等問題都被這印堂穴所控制,只要把這里打通了很多問題就能迎刃而解。
打通眉心,百病不侵~
在中醫(yī)看來,印堂出現(xiàn)問題屬于虛弱的病癥。其實(shí),遇到這種情況時(shí),只要按摩一下眉心,疲勞癥狀就可以得到很好的緩解。
印堂穴很好找,位于臉部正面,左右眉間正中央就是印堂穴。
●刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次,就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側(cè)發(fā)散,那是陽(yáng)氣在沖擊,之后您就能感覺到腦子特別清醒,眼睛也特別明亮。
●經(jīng)常按摩這個(gè)印堂穴位,還可以使頭腦反應(yīng)敏銳,增強(qiáng)記憶力、改善視力減退。
●此穴對(duì)慢性鼻炎引起的鼻塞和與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等,也具有明顯的調(diào)理和改善作用。
●打通印堂,腦供血問題就會(huì)有改善,對(duì)頭痛、頭暈等高血壓引起的癥狀有很好的效果。
●按摩印堂,還有助眠作用,效果很顯著!
按摩法
1、右手的中指伸直,其他手指彎曲;將中指的指腹放眉中心處,用指腹揉按穴位,用力適度;每天早晚各揉按一次,每次大約2至3分鐘;
2、直接用拇指按摩
3、也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50至100次。
4、按摩印堂還能助眠,請(qǐng)看下圖的示范
艾灸法
手持艾條溫和灸印堂10分鐘左右,溫度要適宜,不能太燙,可以一邊艾灸一邊用手點(diǎn)按此穴。
健康要掌握在自己手中,所以每天都要自己動(dòng)手,按按這眉心,頭暈、頭痛、失眠、鼻炎這種直接困擾我們的問題都會(huì)有很好的改善!簡(jiǎn)單、有效,推薦給家人朋友這個(gè)好方法吧。
清熱解毒,退黃化濕,利水消腫。用于黃疸,水腫,肝損傷,脂肪肝。
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