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流傳千年的養(yǎng)腎古法，不僅強(qiáng)補(bǔ)腎精，還能通治一切耳病

2017-10-30 來源：新經(jīng)絡(luò)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：我們的腳底板有一個腎經(jīng)的穴位叫涌泉穴，而我們的手上是勞宮穴。我們可以平時沒事的時候坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓腳心，或者用手心拍打腳心。

　　老子的“清涼”主要表現(xiàn)在三個字上面：柔、靜、慢。這三個字是人生的大修煉、大修行。人生如果能做到這三個字，便能從容不迫。

　　今天小編給大家分享個道家常用的養(yǎng)生術(shù)——心腎相交法

　　第一式：鳴天鼓

　　先用我們的手掌心，即用勞宮穴貼住耳孔，把整個手搭在后腦勺上，將食指放在中指上，然后往下一彈，產(chǎn)生一個彈擊的力量。

　　就這樣使勁壓住聽會穴，然后彈撥后腦殼，彈幾次再壓緊，然后突然放松，耳朵就會有一種特別清爽的感覺。經(jīng)常這樣做對耳朵的保健作用很大。

　　第二式：按摩聽會穴

　　用中指插進(jìn)耳朵孔里去，塞進(jìn)去以后，手指在里面轉(zhuǎn)180度，要注意，不要使勁地杵，而是輕輕地蠕動，就像小蟲子一樣在里面輕輕的動，按摩上二三十秒后，突然將手指向前外方猛的拔出來，最好能聽見響。

　　中指的指尖是心包經(jīng)的井穴，屬于心，耳朵、眼屬于腎。

　　第三式：手心搓腳心補(bǔ)腎水

　　如果精虧的厲害，用功法三的點按

　　我們的腳底板有一個腎經(jīng)的穴位叫涌泉穴，而我們的手上是勞宮穴。我們可以平時沒事的時候坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓腳心，或者用手心拍打腳心。

　　用手心搓腳心有利于我們疏通人體的氣機(jī)，氣機(jī)順了，經(jīng)脈通了，耳朵的病自然就會改善。而且這樣做有助于改善睡眠，對有高血壓的病人也非常有好處。

　　第四式：揉耳法

　　把耳朵給蓋上，然后用掌根揉耳朵背。但要注意，不是揉耳背這個皮，而是隔著耳背揉耳朵眼。揉的時候腦子里要這樣想，好像隔著耳背已經(jīng)揉到耳朵眼里面去了。

　　當(dāng)您揉兩三分鐘以后，耳朵眼里面一發(fā)癢，就證明耳朵里面的氣血過來了，長期這樣揉，耳鳴、耳聾的問題就解決了。另外，揉的時候一定要閉上眼睛，因為七竅是相通的。

　　揉完后睜開眼睛時，您會發(fā)覺眼睛變得很亮。

　　這里提醒一件事，做任何動作都要以不受傷為原則，就是說動作要輕、要柔、要緩，要靜

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