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小腿靜脈曲張,這兩個(gè)穴位很重要

2017-10-26 來源:新經(jīng)絡(luò)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)認(rèn)為,小腿靜脈曲張是長期血液積堵塞膀胱經(jīng)造成的,因此,在治療時(shí)也要有長期的打算,循序漸進(jìn),一點(diǎn)一點(diǎn)把經(jīng)絡(luò)打通才能最終把病治好。

  小腿靜脈曲張,俗稱"浮腳筋”,是靜脈系統(tǒng)最常見的疾病。它主要是由于長期久坐或久立造成的,血液蓄積下肢,在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高,造成靜脈曲張。像老師、外科醫(yī)師、護(hù)士、發(fā)型師、專柜小姐、廚師、餐廳服務(wù)員等需長時(shí)間站立的職業(yè)都是靜脈曲張的高危人群。

  中醫(yī)認(rèn)為,小腿靜脈曲張是長期血液積堵塞膀胱經(jīng)造成的,因此,在治療時(shí)也要有長期的打算,循序漸進(jìn),一點(diǎn)一點(diǎn)把經(jīng)絡(luò)打通才能最終把病治好。

  在人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中,治療小腿靜脈曲張的首選穴位當(dāng)然非承山和涌泉莫屬了。

  承山穴我們在講小腿抽筋的治療方法時(shí)已經(jīng)介紹過了,要治療小腿靜脈曲張就要每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)承山穴,沒有四季和具體時(shí)間的限制,但是一定要堅(jiān)持,欲速則不達(dá),所以首先要打消追求速效的念頭。

  涌泉穴我們也很熟悉了,就在人的足底,按揉時(shí)一定要握拳,用指間關(guān)節(jié)點(diǎn),這樣才有力量。

  具體操作方法每天用熱水泡腳20分鐘,然后點(diǎn)按兩側(cè)涌泉穴,每穴3分鐘,以有脹痛感為度然后趴在床上,讓家人從腳踝開始沿著小腿后面往上推,要有一定的力度,要用掌根,推的時(shí)候要讓被推者感到一種酸脹感,單方向反復(fù)做15次。

  最后再點(diǎn)按雙側(cè)承山穴3分鐘。為配合治療,每天要慢步一會(huì)兒,以不感覺累為度。

  另外,走路、游泳、騎腳踏車等較緩和的運(yùn)動(dòng),除能改善血液循環(huán)外,還能降低新的靜脈曲張發(fā)生的速率。在飲食方面,應(yīng)多吃高纖、低脂飲食及加強(qiáng)維生素C、維生素E的補(bǔ)充。

  在日常生活方面,則應(yīng)控制體重,避免服用避孕藥,避免穿過緊的衣服及高跟鞋、蹺二郎腿及久坐、久站。晚上睡覺的時(shí)候一定要把腳墊起來大約10厘米高,這樣有利于血液的回流。抽煙會(huì)使得血壓升高及動(dòng)、靜脈受損,靜脈曲張的病人應(yīng)立即戒煙。

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