假期不積食的秘密

　　國慶長假，您是在家葛優(yōu)躺，看人山人海舉國擁堵？

　　還是舉家出游，領(lǐng)略大江南北的風土人情？

　　堵車，無疑為愉快的旅途增添了許多煩惱。如果腸胃也堵車，更加讓人不堪其擾。假期，山珍海味、肥甘厚膩，增加了腸胃的負擔。妙峰山野生山楂，讓您的腸胃開綠燈。

　　山楂

　　性微溫，味酸甘，入脾胃肝經(jīng)，消食化積，健脾開胃，降血壓，降血脂，軟化血管，行氣散瘀等。

　　山楂，也叫山里紅、紅果、胭脂果，質(zhì)硬，果肉薄，酸甜適中，風味獨特。山楂有很高的營養(yǎng)價值和醫(yī)療價值，可以開胃、促消化，還能調(diào)節(jié)血脂和血糖。

　　山楂歷來頗受歡迎，知名的大山楂丸，焦三仙、保和丸等均以山楂為其主要成分。山楂還被做成多種多樣的食品，如：山楂糕、山楂粥。著名的小吃冰糖葫蘆，也深受大家歡迎。

　　山楂加冰糖煮水，對于過食油膩者，能夠清理腸胃，小兒飲用，可以健脾消食。山楂枸杞茶，滋補肝腎，消食化積。

　　老年人常吃山楂制品能增強食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中鈣的恒定，預防動脈粥樣硬化，因此山楂被視為“長壽食品”。

　　山楂也深受愛美女性的歡迎。山楂含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)，能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，對于愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。

　　山楂雖好，可不要貪食喲

　　1、中醫(yī)認為，山楂只消不補，脾胃虛弱的人不宜多食。

　　2、孕婦最好不吃。因為山楂有破血化瘀的作用，能刺激子宮收縮，可能誘發(fā)流產(chǎn)。

　　3、山楂具有降血壓、血脂的功效，當出現(xiàn)有低血壓癥狀時，應(yīng)及時停止服用。