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經(jīng)常中醫(yī)按摩,媲美滋補(bǔ)藥!

2017-10-03 來源:竹隱健康生活館  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:健康是人一生中最大的財(cái)富,健康的身體讓人有無限的可能去創(chuàng)造更多,因此現(xiàn)代人都十分的注重養(yǎng)生,注重對身體的滋補(bǔ),通過按摩針灸來防治疾病。

   經(jīng)常中醫(yī)按摩,媲美滋補(bǔ)藥!

  下面就為大家介紹五個(gè)穴位,經(jīng)常按摩,功效可媲美一些滋補(bǔ)的藥物,能起到很好的保健作用。
 
  關(guān)元,位于臍下四指處,是任脈的穴位,位于人身陰陽元?dú)饨魂P(guān)之處,又能大補(bǔ)元陽而得名?!额惤?jīng)圖翼》說:“此穴乃男子藏精,女子蓄血之處……能治療“諸虛百損”。用補(bǔ)法,有補(bǔ)腎陽的作用,類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質(zhì)的疾病,瀉法較少使用。
 
  氣海,位于臍下兩指處,是任脈的穴位,為諸氣之海,有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔谩S醚a(bǔ)法,可大補(bǔ)元?dú)?,類似人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用,類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。
 
  神門,在手腕的腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處,是手少陰心經(jīng)的原穴,被喻為神氣游走出入的大門。用補(bǔ)法,有寧心安神、補(bǔ)心氣的作用,類似于酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法,可清心、開竅,類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。
 
  足三里,在外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,為回陽九針穴之一,是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。按摩足三里有補(bǔ)中氣的作用,用補(bǔ)法,能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣,類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法,有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用,類似山楂、大黃等藥的功效。
 
  三陰交,在內(nèi)踝向上量4指處,為足太陰脾經(jīng)的腧穴,由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會(huì)處的穴而得名。肝藏血,脾統(tǒng)血,腎藏精,精血相生,因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。用補(bǔ)法,有健脾、補(bǔ)血、攝血的作用,類似于當(dāng)歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法,有活血化淤的作用,類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。
 
  需要注意的是,上述穴位在臨床中很常用,人們在選擇它們進(jìn)行保健時(shí),所用到的只是其眾多作用中的一二,如果要用來治療疾病,建議到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

  中醫(yī)推拿按摩講究多
 
  推拿按摩很有講究,如推拿按摩不當(dāng),會(huì)適得其反。具體操作時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

  按摩力度要適當(dāng)
 
  推拿按摩的手法講究持久、有力、均勻、柔和。需要有一定的力度,否則就起不到保健、治療效果,若用力過度,反易使肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等組織受傷。力度以患者感覺輕微酸痛,但可以承受為宜。
 
  酒足飯飽后不適合按摩
 
  過飽之后接受按摩會(huì)影響消化,饑餓按摩則會(huì)因低血糖而引起頭暈,而酒后按摩會(huì)加速酒精向全身擴(kuò)散,甚至有酒精中毒的危險(xiǎn)。
 
  推拿有禁忌
 
  如果有內(nèi)臟挫裂傷、骨折早期、皮膚破裂等一些急性損傷時(shí),要禁用推拿按摩;女性在月經(jīng)期也不適宜按摩,尤其禁止在小腹部、腰骶部按摩,否則可能使經(jīng)血增多;對于心臟病、肝病、惡性腫瘤等嚴(yán)重性疾病,以及胃、十二指腸等急性穿孔病癥,按摩會(huì)加重疾??;對于外傷出血、便血等出血癥者,則是越按摩出血越多。
 
  有病者必須嚴(yán)格操作
 
  除了禁忌癥之外,有些疾病在使用推拿按摩時(shí),必須嚴(yán)格操作:
 
  高血壓、糖尿病等慢性病患者,按摩用力過度或不當(dāng),可能導(dǎo)致疾病突發(fā),要慎用。
 
  年老體弱者、皮膚細(xì)膩的幼兒,按摩不當(dāng)則會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)、軟組織損傷,所以這些人群要慎用推拿按摩。
 
  頸部疼痛、骨裂等患者,在明確診斷前,也要慎用按摩。最好拿著X光片給按摩醫(yī)生看過后,在明確病情的基礎(chǔ)上,決定如何按摩。
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