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冬季常喝1種茶潤肺止咳事半功倍

摘要:冬季天氣寒冷干燥,屋里大多有空調(diào)和暖氣,容易損耗津液。所以冬季養(yǎng)生,潤燥也很關(guān)鍵,以人參葉、桑葉、枇杷葉為主料制作的三葉潤燥茶有很好的潤燥止咳效果,不妨試一試。

   冬季常喝1種茶潤肺止咳事半功倍


  三葉潤肺茶
 
  人參葉:15克
 
  桑葉:15克
 
  枇杷葉:15克
 
  麥冬:15克
 
  桔梗:6克
 
  甘草:5克
 
  三葉潤燥茶具體的服用方法
 
  人參葉15克、桑葉15克、枇杷葉15克、麥冬15克、桔梗6克、甘草5克及適量水煎煮,每日1次。
 
  人參葉可清肺、生津;桑葉對干咳等有較好效果;枇杷葉可降逆止嘔;麥冬能養(yǎng)陰生津,潤肺清心;甘草具清熱解毒等作用;桔梗對咽喉腫痛具較好效果。堅持服用,具養(yǎng)陰清肺的功效,可緩解由冬季干燥引起的干咳、鼻咽干痛等。
 
  還需注意,人參葉多用于體虛者,身體強(qiáng)壯以及有實熱癥狀如大汗、干渴等的人不宜服。此外,高血壓、失眠患者也不建議用。
 
  另外,服用期間不宜喝其他茶如綠茶等,以免影響效果;也盡量少吃熱性食物如辣椒等。平時可多吃水果如梨等及滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津的粥湯如雪梨銀耳羹等。
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