天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，陽(yáng)氣要蟄伏起來(lái)，那么蟄伏的部位在哪兒呢，就要下沉于丹田，所謂丹田，指的就是關(guān)元。
關(guān)元，關(guān)乎人體的元?dú)猓獨(dú)馐悄軌蜃屓梭w身體更健康，壽命更長(zhǎng)的氣，又叫先天之氣。咱們看武林小說(shuō)里，如果要是受了傷的就是元?dú)獯髠?，可?jiàn)身體要健康，元?dú)饩鸵貏e地好。
今天教給大家一個(gè)，由幾個(gè)穴位組成的黃金補(bǔ)腎倒三角，是人體補(bǔ)元?dú)?、促進(jìn)循環(huán)、老人小孩都適合的一個(gè)位置，只是很多人都不知道。這屬于一個(gè)多穴位的配伍使用。
9~10月保健最佳辦法
黃金補(bǔ)腎“倒三角”
▲黃金補(bǔ)腎倒三角
大家可以看到正中間的那個(gè)穴位叫神闕，就是我們的肚臍。我們以肚臍為這個(gè)中心，然后把食指和中指并在一起，旁開(kāi)各兩指寬這個(gè)穴位叫天樞，一邊各一個(gè)。
天樞是胃經(jīng)的穴位，樞是樞紐吧，就是轉(zhuǎn)換的意思。因?yàn)樯厦媸俏?，主我們的消化，下邊是腸腹和生殖泌尿系統(tǒng)，主生殖、泌尿功能。
你吃的食物，要合理地消化吸收之后才能被人體利用，而這些能量正好在秋冬季節(jié)為你的泌尿生殖功能做準(zhǔn)備。所以這兩者之間一個(gè)先天一個(gè)后天，需要一個(gè)轉(zhuǎn)換，那我們就需要刺激一下。
【方法】
1、縱線灸：
從神闕穴開(kāi)始，就是先去把肚臍灸熱，然后從肚臍往下，豎著往下灸。這時(shí)候會(huì)灸過(guò)氣海穴，你想這個(gè)氣啊匯聚的大海，這個(gè)穴位也有很好的保養(yǎng)效果，學(xué)過(guò)南少林火功推拿的學(xué)員，可以采用火功沖擊來(lái)代替艾灸操作，不僅效果更快，而且更省力省時(shí)。因?yàn)榛鸸ν颇镁哂邪摹?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.coldnoir.com/zypd/zyts/tnam/" target="_blank">按摩、熱敷、火療、藥療等復(fù)合功效，做一次火功推拿勝過(guò)好幾次艾灸。
2、點(diǎn)揉震顫法：
我們兩指或三指并攏放到天樞穴的位置上，然后我們用力點(diǎn)下去，點(diǎn)下去之后，做小范圍的震顫，讓這個(gè)震顫的力量逐漸逐漸地滲透到我們腹部的深部，感到腹部有彌散狀的發(fā)熱感即可。
這個(gè)方法，適合于所有人，如果是小孩，我們只要去捏天樞就好，有助于消化。如果是成年人，點(diǎn)揉震顫天樞還有減肥的功效。
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健客價(jià)： ￥35左氧氟沙星片：本品適用于敏感細(xì)菌所引起的下列輕、中度感染：1.呼吸系統(tǒng)感染：急性竇炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、社區(qū)獲得性肺炎；2.泌尿系統(tǒng)感染：急性腎盂腎炎、復(fù)雜性尿路感染等；3.生殖系統(tǒng)感染：前列腺炎、附睪炎、宮腔感染、子宮附件炎、盆腔炎（疑有厭氧菌感染時(shí)可合用甲硝唑）；4.皮膚軟組織感染：傳染性膿皰病、蜂窩組織炎、淋巴管（結(jié)）炎、皮下膿腫、肛周膿腫等；5.腸道感染：細(xì)菌性痢疾、感染性腸炎、沙門菌
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健客價(jià)： ￥43葛洪桂龍藥膏具有祛風(fēng)除濕，舒筋活絡(luò)，溫腎補(bǔ)血的功效；鴻茅藥酒具有祛風(fēng)除濕，補(bǔ)氣通絡(luò)，舒筋活血，健脾溫腎的作用；東方活血膏具有祛風(fēng)散寒，活血化瘀，舒筋活絡(luò)的功效。 三者聯(lián)合服用，乘“伏天”陽(yáng)氣旺盛之勢(shì)，內(nèi)外結(jié)合，祛除腠理、骨間濕寒，補(bǔ)益脾腎元?dú)?，有效治療風(fēng)寒濕痹阻滯所引起的關(guān)節(jié)疼痛。
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