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女人的肚子一定要軟 ，知道原因嗎？

摘要：一般選擇在夜間入睡前和早晨起床前進行，排空小便，洗凈雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放松左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上，先按順時針方向繞臍揉腹36次，再逆時針方向按揉36次。

　　1、女人的肚子一定要軟：

　　肚子硬，臉有斑；肚子硬，脾氣差；

　　肚子硬，臉有痘；肚子硬，睡不好。

　　2、女人的肚子一定要溫度：

　　肚子涼，手腳涼；肚子涼，疾病多；

　　肚子涼，到處疼；肚子疼，斑黃黑。

　　3、女人的肚子溫度高一度，婦科疾病發(fā)病率少一半；

　　4、經(jīng)前揉肚子，堅持一年，美兩歲；堅持三年，沒疾病。

　　5、露肩，露胸，不露腹，露出肚子少壽命。

　　6、臍周常按，元氣不缺；臍周常暖，疾病不纏。

　　7、定期餓餓，肚子減負；晚餐少食，肚子減負；經(jīng)前揉揉，肚子減負。

　　8、面部是花，胸部是葉，子宮是根，根傷葉損花枯。

　　9、經(jīng)期食涼，肚子必疼；經(jīng)期不暖，手腳必涼；經(jīng)期熬夜，面部必斑。

　　10、與肚子有關的時間：

　　5至7點大腸經(jīng)開經(jīng)，如廁；

　　7至9點胃經(jīng)開經(jīng)，必食；

　　15至17點，膀胱經(jīng)開經(jīng)，飲水，

　　21至23點，三焦經(jīng)開經(jīng)，必眠！

　　揉腹的方法

　　一般選擇在夜間入睡前和早晨起床前進行，排空小便，洗凈雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放松左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上，先按順時針方向繞臍揉腹36次，再逆時針方向按揉36次。

　　按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定會收到明顯的健身效果。

　　三線按摩法

　　三線：左胸至肚臍；心口至肚臍；右胸到肚臍。

　　手法：站立或仰臥，全身放松，兩只手首尾重疊貼于腹部，分別沿上述三條線緩緩下推，每條線連續(xù)做三次再按下一條線，直至腹部發(fā)熱為好。

　　提醒：動作要緩和，呼吸要自然，力度要適中，可以解開衣服也可以和衣按摩。

　　按摩前最好排空小便，進食過飽時不要馬上進行，局部皮膚感染者、腹腔內(nèi)急性炎癥患者以及腹部腫瘤患者也不宜進行。

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