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我們都有神門穴,按按解決問題多

2017-09-11 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:更年期常有心悸、失眠、手掌發(fā)熱、焦慮等問題,透過按摩神門穴有助于改善。另外像心痛、心煩、驚悸、怔仲、健癡呆、癲狂癇、心絞痛、無脈癥、神經(jīng)衰弱、癔病、精神分裂癥等癥狀,通過按壓神門穴也能不同程度的改善。

  (神門穴具體在哪里呢?它位于手腕處,掌心朝向自己時,在小指向下延伸、手腕關(guān)節(jié)的橫紋處,有個骨頭之間的凹陷處?;蚴菍⑹滞髾M紋六等分,靠近小指側(cè)1/6的肌腱凹陷處就是神門穴)

  1、平衡自律神經(jīng)

  神門穴有鎮(zhèn)靜安神、調(diào)節(jié)自律神經(jīng)等功用。按壓10秒后休息5秒,左右手各按壓五分鐘,每天早、中、晚各按摩一次。

  2、焦慮

  神門穴具有安神、定志的效果,按壓、刮拭神門穴,能夠即刻緩解心神不寧的問題。

  3、暈車

  用拇指或筆按壓神門穴,有助于緩和暈車癥狀。

  4、失眠

  失眠問題和心、脾氣血不足有關(guān),而神門穴具有補益心氣、安心養(yǎng)神的功效。每次按壓3~5秒、左右手交替按壓各循環(huán)10次,也有助改善心火旺造成的失眠。

  5、健忘

  中醫(yī)認為,心脾氣血兩虛是造成記憶力減退的原因,因此補血養(yǎng)心具有改善健忘癥的功效。按摩時,每次3~5分鐘,每天兩次以大拇指按揉。

  6、胸悶

  神門是心神出入之門,體表和體內(nèi)的心經(jīng)氣血在此交會,按壓神門穴有助于保護人的神氣,因此也能保護心臟。

  7、心悸

  神門穴也能調(diào)節(jié)心臟功能,治療心臟相關(guān)疾病如:心痛、心煩、心悸等。

  8、五十肩

  掌心朝向自己,另一手拇指按壓太淵穴、食指按壓大陵穴或神門穴,搭配手腕上下擺動,能夠減緩五十肩的肩部疼痛、活動僵硬的鼠標手。

  9、胃食道逆流

  壓力會使副交感神經(jīng)過度興奮、促使胃酸分泌,可能引起胃食道逆流,因此按壓有助平衡自律神經(jīng)的神門穴,緩解情緒也有助消除火燒心的問題。

  10、改善更年期

  更年期常有心悸、失眠、手掌發(fā)熱、焦慮等問題,透過按摩神門穴有助于改善。另外像心痛、心煩、驚悸、怔仲、健癡呆、癲狂癇、心絞痛、無脈癥、神經(jīng)衰弱、癔病、精神分裂癥等癥狀,通過按壓神門穴也能不同程度的改善。

  【溫馨提示】按摩神門穴可掐、揉、刺激,以有輕微酸脹感為宜。

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