生姜用的好，百病都不擾！省下大筆買(mǎi)藥錢(qián)！

　　生姜藥食同源

　　既是必備的調(diào)味佳品

　　也是不可或缺的常用藥物

　　對(duì)付小病小痛

　　比吃藥還管用！

　　舒緩胃痛

　　生姜能刺激腸胃分泌消化液，對(duì)于緩解胃酸過(guò)多和消化不良引起的胃痛很管用！

　　炒菜、煮湯時(shí)加點(diǎn)生姜絲，或者把生姜去皮切片用熱水煮開(kāi)，加入紅糖或檸檬片做成姜茶，能改善寒冷體質(zhì)，讓你到了秋冬不再怕冷！

　　醋泡生姜，養(yǎng)胃、減肥、暖身、抗衰老，每天早晨吃一片，勝過(guò)吃參湯。把新鮮的生姜切成薄片放進(jìn)干凈的瓶子里，加入白醋，白醋要沒(méi)過(guò)生姜，密封好放進(jìn)冰箱保鮮，一周后就可以食用~

　　治療腹瀉

　　生姜能使血液循環(huán)加快，讓身體發(fā)熱，受涼腹痛腹瀉時(shí)，用燒開(kāi)的生姜水沖雞蛋，每天吃兩次，暖腸胃，去寒氣，很快就能好。

　　去除面部暗瘡

　　生姜有很強(qiáng)的抗菌作用，每天早晚用熱姜水洗臉，臉上的暗瘡會(huì)逐漸淡化，兩個(gè)月后還你光滑透亮的肌膚。

　　姜水洗臉對(duì)淡化色斑也有一定功效，堅(jiān)持做效果看得見(jiàn)！

　　治療失眠

　　夜晚總是失眠睡不好覺(jué)，試試生姜就可以！生姜具有安神的作用，能有效減輕失眠癥狀。

　　將15g左右的生姜切碎，包在紗布里系緊，夜晚放在床頭，就能安然入睡，再也不煩惱！

　　治療凍傷

　　冬天不少人容易凍手凍腳和凍耳朵，用生姜擦一擦不僅能預(yù)防生凍瘡，還能讓凍傷的皮膚快速愈合。

　　用新鮮的生姜片擦常生凍瘡的地方，連擦幾天，就不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)了。把鮮姜汁熬成糊狀，晾涼后抹在已經(jīng)凍傷的地方，每天2次，幾天后就能愈合。

　　去痱子

　　新鮮的生姜切片，每天在長(zhǎng)痱子的地方擦兩遍，很快痱子就能退掉。

　　寶寶的皮膚比較嬌嫩，直接用生姜擦刺激性有點(diǎn)強(qiáng)，把姜刮成姜蓉，和姜汁一起涂抹更好。

　　淡化疤痕

　　把新鮮的生姜去皮洗凈，切成薄片，輕輕擦拭疤痕，然后貼在疤痕處，每5分鐘換一次姜片，反復(fù)3次，一周后疤痕就會(huì)淡很多，皮膚也變得白嫩。

　　剛結(jié)痂的地方，每天用鮮姜片擦3次，每次2-3分鐘，疤痕就不會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng)。

　　緩解關(guān)節(jié)疼痛

　　生姜祛濕、促進(jìn)血液循環(huán)，每天早上吃幾片生姜或煮紅棗生姜水喝，能排出體內(nèi)濕氣，明顯減輕關(guān)節(jié)疼痛。

　　上了年紀(jì)關(guān)節(jié)越來(lái)越不靈活，多用鮮姜擦拭關(guān)節(jié)處，或用生姜煮水洗浴，活血化瘀，讓關(guān)節(jié)保持年輕。

　　緩解牙疼

　　生姜中含有姜醇、姜烯和辣素等成分，具有消炎、鎮(zhèn)痛和殺菌作用，治牙疼很有效。切一小片生姜咬在痛處，很快就能止痛。

　　生姜片有抗菌功效，常含生姜片或喝生姜水能預(yù)防牙周炎、去口臭。如果患有口腔潰瘍，口含生姜片就能治愈。

　　緩解空調(diào)病

　　不論是夏天在空調(diào)房呆久了，還是冬天在暖氣房坐久了，都容易頭暈、四肢無(wú)力，口含生姜片或者用生姜片泡水喝，空調(diào)病很快就消除。

　　生姜還能緩解肌肉酸痛，辦公室一族多喝姜茶吧~

　　減脂瘦身

　　想減肥卻一直瘦不下來(lái)，千萬(wàn)別吃減肥藥，每天吃點(diǎn)姜吧！生姜中的姜辣素能有效提高新陳代謝水平，加速脂肪燃燒。

　　晚飯后喝一杯生姜紅茶，身體暖起來(lái)，血液循環(huán)暢通，不僅睡眠質(zhì)量提高，而且睡覺(jué)的時(shí)候脂肪也在燃燒！

　　如果你愛(ài)運(yùn)動(dòng)，每天更要吃點(diǎn)生姜，防止肌肉流失，提高脂肪消耗量，幫你塑造理想身材！