便便不暢，中醫(yī)教你巧解憂！

2017-05-23 來源：悅讀中醫(yī) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：便秘是由于大腸運動緩慢，水分吸收過多，糞便干燥堅硬，滯留腸腔，不易排出體外。其特征是排便次數(shù)減少，或是由于糞質(zhì)干燥、堅硬難以排出，腹內(nèi)有不適感。

　　小編導讀

　　在便秘的世界里，每一個進入它世界的人，都是受害者，即或如此，每天仍然有很多人相繼進入這個世界，煎熬著、痛苦著，不知所措！很多人都在想，如何解除便秘的困擾呢？小編偷偷告訴您，其實傳統(tǒng)的中醫(yī)刮痧療法對便秘也是有效果的，但要如何操作呢？請看正文！

　　便秘是由于大腸運動緩慢，水分吸收過多，糞便干燥堅硬，滯留腸腔，不易排出體外。其特征是排便次數(shù)減少，或是由于糞質(zhì)干燥、堅硬難以排出，腹內(nèi)有不適感。導致便秘的原因是不規(guī)則的排便習慣、久坐少動、食物過于精細、缺少含纖維素較多的食物等。便秘常影響食欲、睡眠，也可并發(fā)痔瘡、肛裂等疾病。

　　中醫(yī)學認為，本病由腸胃積熱、氣機郁滯或氣血虧虛、陰寒凝滯所致。

　　常用治療措施如下。

　　取穴：大腸俞、小腸俞、次髎、天樞、腹結(jié)、氣海、關元、支溝、足三里、公孫。

　　方法：采用直接刮法。

　　工具：采用水牛角刮痧板，介質(zhì)用凡士林油。

　　刮拭順序：先刮后背部大腸俞、小腸俞、臀部次髎；然后點揉或刮腹部天樞、腹結(jié)、氣海、關元；再刮上肢部支溝、下肢部足三里；最后點揉足部公孫。

　　操作：在大腸俞穴、小腸俞穴、次髎穴、支溝穴、足三里穴處均勻涂抹凡士林油，大腸俞穴、小腸俞穴采用平刮法，支溝穴、足三里穴采用斜刮法，以上各穴均以局部刮出痧為度；天樞穴、腹結(jié)穴、氣海穴、關元穴、公孫穴均采用拇指揉法，以局部酸脹為度。

　　手法：實證采用瀉法，虛證采用補法。

　　注意事項：本法適用于單純性便秘受術者，不適宜其他器質(zhì)性病變引起的便秘。