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對脂肪的誤區(qū) 缺乏脂肪可能導(dǎo)致不孕癥

2017-05-09 來源:北京武警二院糖尿病中醫(yī)診療中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對于女性來說,過度減肥會嚴(yán)重?fù)p傷身體。如果身體中脂肪含量不足19%,就容易引起流產(chǎn)、停經(jīng)、內(nèi)分泌紊亂,還會降低生育能力甚至引起不孕。

  有些人將脂肪看成是“無惡不赦的大敵”,從一個極端走向另一個極端,過度追求骨感美,只要是和脂肪沾邊兒的東西,就拒絕入口。小編提醒你,這種對脂肪的誤區(qū)一定要消除。

  人體缺少不了脂肪,因為它既是細(xì)胞的重要組成部分,又為身體提供熱量,同時,脂肪還有調(diào)節(jié)身體溫度、保護(hù)內(nèi)臟器官的功效。

  人體中脂肪含量正常標(biāo)準(zhǔn)是:男性在20%左右,女性在25%左右。一旦脂肪量太少,就會增加骨折、心臟病關(guān)節(jié)炎抑郁癥等患病風(fēng)險。

  對于女性來說,過度減肥會嚴(yán)重?fù)p傷身體。如果身體中脂肪含量不足19%,就容易引起流產(chǎn)、停經(jīng)、內(nèi)分泌紊亂,還會降低生育能力甚至引起不孕。

  小編認(rèn)為,什么事情都不能非白即黑、非左即右,凡事絕對化,這種生活態(tài)度是不可取的。身體內(nèi)的脂肪含量也是這個理兒,過多過少、過胖過瘦都不好,只有健康才是最重要的。

 

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