本經(jīng)腧穴
天池、天泉、曲澤、郄門、間使、內(nèi)關(guān)、大陵、勞宮、中沖
大陵
出《靈樞·本輸》。
穴名釋義
大,與小相對(duì),大也。陵,丘陵也、土堆也。該穴名意指隨心包經(jīng)經(jīng)水沖涮下行的脾土物質(zhì)在此堆積。本穴物質(zhì)為內(nèi)關(guān)穴下傳的經(jīng)水與脾土的混合物,至本穴后,脾土物質(zhì)堆積如山,如丘陵一般,故名。
主治
心痛,心悸,胃痛,嘔吐,驚悸,癲狂,胸脅痛。
取穴方法
大陵穴在腕掌橫紋的中點(diǎn)處,當(dāng)掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
穴位配伍
配神門、列缺,有舒暢經(jīng)筋,通經(jīng)活絡(luò)的作用,主治腕下垂。
配心俞、膈俞,有通心絡(luò),祛瘀血的作用,主治心血瘀阻之心悸。
配豐隆、太沖,有疏肝理氣,化痰醒腦的作用,主治氣郁痰結(jié)型之癲狂。
日常保健
首先,用左手拇指尖端按壓右手大陵穴,垂直用力,向下按壓,按而揉之,然后屈伸活動(dòng)右手腕關(guān)節(jié),讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層,產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺,其強(qiáng)度應(yīng)以病人能耐受為度。持續(xù)20~30秒后,漸漸放松,再用輕揉局部,如此反復(fù)操作。左右手交替進(jìn)行,每次每側(cè)穴按壓5~10分鐘,每日1~2次。
頸椎病、腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、跌打扭傷、風(fēng)濕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎及各種老年行骨關(guān)節(jié)病的輔助治療。
健客價(jià): ¥42具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善 神經(jīng)系統(tǒng)功能、提高機(jī)體免疫功能的作用。
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