本經(jīng)腧穴

　　天池、天泉、曲澤、郄門(mén)、間使、內(nèi)關(guān)、大陵、勞宮、中沖

　　勞宮

　　出《靈樞·本輸》。

　　穴名釋義

　　勞，勞作也。宮，宮殿也。該穴名意指心包經(jīng)的高熱之氣在此帶動(dòng)脾土中的水濕氣化為氣。該穴物質(zhì)為中沖穴傳來(lái)的高溫干燥之氣，行至該穴后，此高溫之氣傳熱于脾土使脾土中的水濕亦隨之氣化，穴內(nèi)的地部脾土未受其氣血之生反而付出其濕，如人之勞作付出一般，故名。

　　主治

　　功能：散熱燥濕。

　　主治：

　　1.心痛，心悸；

　　2.癲狂癇；

　　3.口瘡，口臭。

　　取穴方法

　　在手掌心,當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨,握拳屈指時(shí)中指尖處。

　　穴位配伍

　　配水溝、十宣、曲澤、委中主治中暑昏迷；

　　配金津、玉液、內(nèi)庭主治口瘡、口臭。

　　日常保健

　　汗液為心火動(dòng)心陰，在手掌蒸騰而出，人在緊張、焦慮時(shí)，手心出汗明顯，在中醫(yī)屬于心神不安，心火妄動(dòng)，因此勞宮具有緩解出汗癥，刺激時(shí)以拇指按壓與勞宮穴，其余四指置于手背處，拇指用力按壓揉動(dòng)，約30秒~1分鐘即可。

　　經(jīng)常按壓手心勞宮穴，有強(qiáng)壯心臟的作用。其方法是：用兩手拇指互相按壓，亦可將兩手頂于桌角上按勞宮穴，時(shí)間自由掌握，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使心火下降.促進(jìn)睡眠法：中醫(yī)認(rèn)為失眠多是心腎不交，水火不濟(jì)所致.平均每晚臨睡前半小時(shí)，先擦熱雙手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，可促進(jìn)睡眠，使心火下降，腎水上升，則水火既濟(jì)，心腎相交。

　　糖尿病患者自我按摩療法

　　該穴定位于第二、三掌骨之間，握拳，中指尖下。按摩手法采用按壓、揉擦等方法，左右手交叉進(jìn)行，每穴各操作10分鐘，每天2－3次，不受時(shí)間、地點(diǎn)限制。也可借助小木棒、筆套等鈍性的物體進(jìn)行按摩。

　　點(diǎn)壓勞宮穴治療血壓驟升癥

　　握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動(dòng)使血壓急劇上升,此時(shí)，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開(kāi)始按壓，逐個(gè)按到每個(gè)指尖，左右手交替按壓。按壓時(shí)要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。